7 nasvetov za nego kože za svoje najboljše kože še...
Podobno kot veliko drugih vidikov izdelkov za osebno nego, nego kože spremembe s časom. Kot zdravniki in raziskovalci našli več informacij in učenje novih stvari, bo seveda spremeniti način se obrnete na nego kože. Z bivanjem na vrh najnovejše in najboljše, boste vedno lahko da najboljši nego kože mogoče. Tukaj je nekaj nasvetov, ki bi morali boste tam dobili v nobenem trenutku sploh. Seveda, to je vedno dobra ideja, da te stvari pogovoriti s vaš dermatolog, da se prepričajte, da ste prava stvar za vas.
Ni dovolj, da samo Bodite pozorni na vaš obraz, ko ste pranje in uporabo losjona. Jih je treba odločitev nekaterih ste ob dobro skrbi za kožo ves dan. To pomeni, da spanje na hrbtu, da se prepreči gube na obrazu, odrekel slame, saj lahko povzroči gube okoli ust in nošenje temeljni premaz pod vaš ličila vsak dan. In seveda, bi nehal cigaret prav zdaj.
2 Jejte več vode bogato sadje in zelenjavo
Verjetno veste, da kaj jeste lahko vpliva na kožo, kajne? Potem veste, da pridobivanje dovolj vode, je pomemben vidik za nego kože, ki lahko prepreči suhega in dolgočasno poltjo. Če imate težko spomniti za ponovno polnjenje vašega čutarica, lahko jedo živila, ki vsebujejo veliko vode namesto tega. Listnato zelenja, redkev, lubenica in kumare so odličen možnosti.
3 biti nežen s kožo
Vaša koža je bila nikoli zasnovan tako, da kaj jo. Bi morali biti zelo nežen, ko ste ročaj vaša koža. To je še posebej pomembno na obrazu, kjer kožo je tanjši in bolj občutljivo in je bolj nagnjeni k nastajanju gub. Nimate Masiranje kožo, dokler ni surov, ko si umijte in se mora uporabiti losjoni in napitkov v mehko krožnimi gibi.
4 Zaprite sladkarije navado danes
Več raziskav je ugotovitev, da prehrana z veliko sladkorja lahko resnično Iskaliti Pustoš na koži. Preveč sladice lahko pustil z akne, suha in drugih vprašanj. zakaj? Ker bonbončki boste lahko napolnili, vendar na splošno vsebujejo zelo malo prehrane. You koža potrebuje vitaminov A, C in E kot tudi mnogi drugi videz. Preskočite na piškote in imajo kos sadja namesto tega. Vaša koža bo hvala za to.
5 poskusite tedensko masko žveplo
Verjetno ste že slišali, da vi should obstati using glikolna kislina in benxoyl peroksid da bo vaša koža brez breakouts. Zdaj so strokovnjaki priporočajo, da dodate tudi žveplo masko enkrat na teden. To tovarna z bori vnetje in bakterije, tako da lahko boj proti proizvodnja nafte in bo vaša koža videti sveža in brezhibno.
6 dodajte nekaj izdelkov za vaše rutinsko
Če ste vrste dekle, ki je ponavadi palice z čistilom in vlažilno kremo, boste morali dodati nekaj stvari, da se koža ste Žedneti. Strokovnjaki je mogoče sklepati z uporabo antioksidant serum in nošenje SPF 30 vsak dan. Kot vi zaslužiti starejši, lahko verjetno tudi koristi od uporabe oči krema proti gube. Končno, tedenski revitalizing masko ni nikoli slaba možnost.
7 Pojdi v posteljo zgodaj nocoj
Strokovnjaki, ki se vsi strinjamo, da boste vedno dobili vsaj 7 do 9 ur spanja vsak večer. Občasno all-nighter verjetno ne bo vas bolelo, vendar dosledno prijavi manj ur spanja lahko pokažejo na obrazu. Ko boste dobili dovolj shut-eye, ste prenehali vnetje, ki pomaga preprečevati rdečina, akne, Otupjelost in staranje.
Ali je katera od teh stvari vam? Kaj bi dodali na seznam?
