Nikto by nemal vzdať happy hour, aj keď sa snažíte sledovať svoju váhu. Ak ste sa tešíme na vaše večerné kokteil, ale chcete kontrolovať svoj príjem kalórií, prišli ste na správnom mieste. Potrebujete repertoár zdravé koktaily a mám pre vás. Tieto nápoje sú osviežujúce a nízkym obsahom kalórií, takže si môžete dopriať v happy hour, úplne bez viny. Každý z nich je jednoduché a zábavné piť tak aby džbán a zdieľať.
Table of contents:
1 Paloma
Tento nápoj je osviežujúci, pretože má grapefruitovej šťavy. Môžete popíjať na horúci letný deň a ochladiť, kým si môžete vychutnať kokteil. Čo by mohlo byť lepšie ako toto?
Ingrediencie:
¼ šálky tequily
¼ šálky soda club
¼ šálky grapefruitovej šťavy, čerstvo vylisované
1 lyžica čerstvej limetovej šťavy
1 kávová lyžička cukru
Návod:
Srsť ráfik koktail skla s cukrom. Pridať grapefruitu a limetkovej šťavy s cukrom a miešajte, kým sa cukor nerozpustí. Pridajte tequily a sódu a miešajte. Naplňte pohár s ľadom a podávame ozdobené klin grapefruitu.
Zdroj: bsinthekitchen.com
2 Čučoriedkový Mojito
Leto je, keď čučoriedky sú v sezóne a navyše mincovne robí super chutné koktail, ktorý bude poraziť teplo v lete.
Ingrediencie:
1 šálka čučoriedok
4 oz rumu
10 lístky mäty
2 lyžičky cukru
Šťava z 2 limetiek
6 oz soda club
Ľad
Návod:
Pyré čučoriedky v mixéri a dajte bokom. Zmätku mäty a cukor v šejkri, potom pridajte limetkovú šťavu, rum a čučoriedky a chvenie kombinovať. Miesto ľadu v dvoch pohárov a rozdeliť sódu medzi nimi. Top s čučoriedkami zmes a miešajte. Ozdobíme čučoriedkami a mäta listy slúžiť.
Zdroj: thenovicechefblog.com
3 melón Sangria
Nie je to naozaj leto kým budete sedieť na terase, užívať si chladnú pohári Sangria. Melón je chuť perfektné pre horúce letné dni. Tento recept je veľa podiel.
Ingrediencie:
1 melón, umyl
6 fliaš chladené ružové víno
1 fľaša chladené šampanské
Návod:
Melón nakrájame na kúsky a umiestnite do veľkých nápoj dávkovač. Prikryjeme ružové víno a chlad aspoň 6 hodín. Tesne pred podávaním zamiešať v champagne.
Zdroj: thepioneerwoman.com
4 špicatý granátových jabĺk limonády
Ak obyčajný starý sklenené limonády nerobí to pre vás, skúste tento špicatý verzia zatriasol. To je ideálne pre dvorku barbecue, ale lepšie urobíte veľa, pretože každý bude milovať tento nápoj.
Ingrediencie:
1 ½ unca citrón vodky
1 ½ unca limonáda
1 ½ unca Granátové jablko šťava
4 oz soda club
Návod:
Skombinujte ingrediencie v šejkri a prelejeme ľadu.
Zdroj: fitnessmagazine.com
5 chudá Sunrise
Citrusy chuť tohto nápoja, okamžite vás dopravíme na ostrov niekde. Je to ideálny nápoj popíjať kým leňošenie v hojdacej sieti na záhrade.
Ingrediencie:
1 oz rumu
½ unca jahoda jednoduchý sirup
1 ½ oz pomarančový džús
1 ½ unca ananásový džús
¼ šálky soda club
Ľad
Návod:
Vyplňte šejkra s ľadom a pridáme rum, jednoduchý sirup a oboch šťavy. Dobre pretrepte, aby kombinovať. Zlejeme ľadu a kvapaliny do pohára a vrchol s sódu.
Zdroj: iowagirleats.com
6 chudá kokosové Margarita
Čo by mohlo byť viac letné ako chuť kokosu? Toto nízkokalorické margarita je ideálnou voľbou pre keď potrebujete dovolenku pocit na obyčajný deň.
Ingrediencie:
1 oz kokosový príchuťou tequily
Úvodná kokosová voda
Klin vápna
Návod:
Pour tequily cez ľad do pohára a vŕšok s kokosová voda. Squeeze v klin vápna a podávame.
Zdroj: dailymakeover.com
7 hroznový ananás Mint Fizz
Chuť niečo šumivé? Tento nápoj je určite uspokojí. Ovocné príchute sú vynikajúce pre leto a budete chcieť jesť tohle znova a znova.
Ingrediencie:
½ šálky čerstvej mäty
1 ½ šálky nesladené hroznovej šťavy
6 oz nesladené ananásový džús
2 poháre chladené sódu
Ľad
Návod:
Jemne zmätku mäty do džbánu, potom pridajte hrozna a ananás šťavy. Chill za 24 hodín. Odstrániť mincovne zo zmesi šťavy a Odhoï preč. Pridať sódu a dobre miešajte kombinovať. Slúži cez ľad.
Zdroj: diabeticlivingonline.com
Ktorý z nich chcete skúsiť dnes?