Спящая apps растут в популярности с уважительной причине. С современном мире наполняется так стимуляции различных видов он часто может быть очень трудно получить спать по ночам и поддерживать здоровый, регулярные сна шаблон. Более регулярные ваши привычки спать, тем более позитивным и продуктивным вашего бодрствования собираемся быть, это так просто. Хотя технология и смартфонов часто может быть основной причиной плохой привычки спать, они также могут быть большим подспорьем, когда используется в правильном направлении. Увеличение популярности различных приложений, чтобы помочь вам спать Это свидетельствует тот факт, что люди обращаются к свои телефоны как способ помочь им спать, а не держать их спать! Вот список того, что мы думаем, являются семь Лучшие сна apps.
Это приложение, которое помогает вам сном гораздо быстрее и проще благодаря сочетанию голосовых подсказок и успокаивающие звуки. Отличная вещь, что он запрограммирован никогда не для того, чтобы получить повторяющихся, создание различных саундтрек звуков, каждый раз, когда вы используете его на ночь. iTunes.Apple.com Play.Google.com
2 F.lux
F.Lux это приложение, которое изменяет цвет экрана в соответствии независимо от времени суток, это, это означает, что поздно ночью, он будет работать для устранения всех синего тонов, которые отвечают за держать вас в конце часа. Это способ быть намного добрее, на ваш взгляд, хотя по-прежнему возникают некоторые экран времени.
Это рассматривается как один из самых лучших apps вне там для помогать вам регулировать свой цикл сна. Он записывает моделей движения и звук всю ночь смотреть, когда вы находитесь в периоды глубокого сна, и если вы получаете по утрам в соответствующее время для вашего тела, или нет. Например заставляя себя просыпаться, когда в середине глубокой фазы является одним из худших вещей, которые вы можете сделать. iTunes.Apple.com Play.Google.com
4 Сон гений
Это app который предназначен для обучения вам получить спать лучше, используя повторные циклы шаблоны и ритмической эмбиента. Он поставляется с крутой обратно рассказ, разработан принимая сна космонавтов в счет! iTunes.Apple.com Play.Google.com
5 Sleepo
Sleepo это приложение, которое дает вам много выбора, который это весело. Вы можете выбрать из 32 специально куратор окружающего звуки от дождя до городского шума белый шум и легких инструментов, независимо от работы для вас! Он поставляется с удобный таймер, так что вам не придется оставить это работает всю ночь.
Это большая помощь, которая поможет вам успокоиться как можно больше перед сном. Она проведет вас через семь сессий, которые может быть что угодно от 2 до 20 минут, в зависимости от ваших предпочтений. iTunes.Apple.com Play.Google.com
7 дождь дождь сна звуки
Дождь является одним из худших вещей быть уловленным вне в, но и один из наиболее терапевтических вещи слушать, когда теплой и безопасной внутри ваше одеяло. Этот app имеет огромную коллекцию различных природных дождя звуки, которые будет вам отключить звук в для мирного сна.
