Если вы не можете избавиться от лишнего веса, технология может помочь. Вы всегда на вашем телефоне, поэтому увидев диета приложения всякий раз, когда вы разблокировать ваш экран будет напоминать вам о цели, которую вы установили для себя. Плюс это проще отслеживать сколько калорий вы потребляется на свой телефон, чем в записной книжке. Если вы находитесь на пути потери веса, вот некоторые удивительные apps диеты, которые свободны для скачивания:
Table of contents:
1 мой тренер диета
На iTunes: iTunes.Apple.com
Это приложение будет мотивировать вас остаться на диете, помогая вам противостоять эмоциональной пищи и лени. Он содержит, вдохновляющие цитаты, диета советы и мотивации фотографии. Также можно настроить уведомления, чтобы напомнить вам пить воду и съесть овощи. Кроме того, есть даже тревожная кнопка, которую можно нажать, когда вы соблазн съесть то, что вы знаете, что вы не должны. Когда вы нажимаете ее, она будет давать вам все инструменты, что вам нужно бороться мимо соблазна.
2 калорий счетчика и диеты трекер
На iTunes: iTunes.Apple.com
Этот app делает именно то, что обещает ее название. Это помогает вам считать калории и отслеживать продукты, которые вы употребляете в течение всего дня. Она имеет базу данных, которая позволяет вам искать для продукта точного пищи вы съели, но он даже имеет сканер штрих-кодов, так что вам не придется вручную искать продукты!
3 Lifesum
На iTunes: iTunes.Apple.com
Это приложение будет отслеживать количество пищи и воды, которую вы потребляется и как часто вы осуществляется. Он также предоставит вам выбор различных диет, обзор ваши привычки питания и советы для дней, что вы боретесь. Даже лучше он имеет шагомер для того чтобы подсчитать количество шагов, которые вы взяли в течение дня.
4 потерять его
На iTunes: iTunes.Apple.com
Это приложение поможет вам установить цели для осуществления, еды и даже спать. Он также содержит счетчик калорий, рецепт builder и дневник для отслеживания вашего прогресса. Он имеет довольно высокий рейтинг на iTunes и является одним из наиболее загруженных приложений, поэтому вы должны иметь веру в его способности.
5 Моя плита
На iTunes: iTunes.Apple.com
Этот app приносят вам LiveStrong и содержит графики, которые позволяют отслеживать ваш прогресс и сообщества форум для вас, чтобы общаться с другими людьми в аналогичных ситуациях. Однако поскольку он присоединен к такое высокое качество имя, он будет просить вас, чтобы платить за членство, после того, как вы бесплатно скачать ее.
6 здоровье IQ
На iTunes: iTunes.Apple.com
Для того, чтобы стать здоровее, вам нужно знать все, что вы можете о том, как ваше тело работает. Это то, что стремится сделать этот app! Она имеет тонны информации о питательных веществ, сахара в крови, обмен веществ, подсчет калорий и перекусов. Все, что вы возможно могли бы задаться вопросом о диете, это приложение будет иметь информацию о. Так что Скачайте его сейчас и начать обучение!
7 Fooducate
На iTunes: iTunes.Apple.com
Это приложение будет спросить вас о возраст, рост, вес и уровень активности. Затем он спросит вас, сколько веса вы стремитесь потерять--но он также просит вас о состоянии вашего здоровья для того, чтобы убедиться, что вы идете на диетах не опасны для вашего тела.
У нас всегда есть наши телефоны на нас, поэтому мы также могли бы использовать их, чтобы помочь сделать себя здоровым. Вы использовали любые другие apps для диеты целей?