Осуществлять хаки для лучшей тренировки...

Упражнения хаки не предназначены для сделать проще - тренировки, что является победить объекта несколько. Они однако, укрепить процесс, сделать этот процесс проще и также сделать упражнение более приемлемым вариант, когда исчезает мотивация. Так вот способы сделать легче работать но сделать ваши тренировки работать больше и лучше для вас.

1. не скучно с вашей тренировки-кости

Don’t Get Bored with Your Workouts – Roll the Dice

Через homeschool упражнения | Нетрадиционные домохозяйка

2. или выбрать из тайника тренировки палочки

Or Pick from a Stash of Workout Sticks

Через эскимо палку тренировки кувшин

3. Держите пищевой дневник

Keep a Food Journal

Через Обновлено для печати пищи журнал

4. Убедитесь, что вы пьете достаточно воды каждый день

Make Sure You’re Drinking Enough Water Every Day

Через Верный способ получить 8

5. отменить ваше членство гимнастики и платить себе каждый раз вы тренировки. Использовать деньги, сэкономленные для лечит

Cancel Your Gym Membership and Pay Yourself Every Time You Workout. Use the Money Saved for Treats

6. убить двух зайцев одним выстрелом, объединяя силы и кардио в одной тренировки

Kill Two Birds with One Stone by Combining Strength and Cardio in One Workout

Через Mix, прыжки через скакалку с силой

7. быть вдохновлены Оливия Pope работу, – сделать это во время просмотра скандал

Be Inspired by Olivia Pope to Work out – do It While Watching Scandal

Через Buff Geek: Скандал оружия

8. не будет сдерживаться дуновение, исходя из вашей тренировки обувь

Don’t Be Deterred by the Whiff Coming from Your Workout Shoes

Через Как дурной запах вонючий обувь

9. что-то делать перед сном

Something to do before Bedtime

10. Сделайте вашу работу медицинского страхования для вас

Make Your Health Insurance Work for You

11. Используйте ткани волос галстук для избежания перегибов и складок, когда вы вытащить ваши волосы до работы

Use a Fabric Hair Tie to Avoid Kinks and Creases when You Pull Your Hair up to Work out

12. охладить вниз быстро после пота сессии путем запуска вашего запястья под холодной водой

Cool down Quickly after a Sweat Session by Running Your Wrists under Cold Water

13. чудеса оранжевый

The Wonders of an Orange

14. Держите йога коврик на диване и вместо перемотку через рекламу, использовать эти минуты попасть в некоторые тренировки движения

Keep a Yoga Mat by Your Couch, and Instead of Fast-forwarding through Commercials, Use Those Minutes to Get in Some Workout Moves

15. смеяться себя глупо и получить хорошую физическую форму в то же время

Laugh Yourself Silly and Get Fit at the Same Time

16. отслеживать потребление воды

Track Your Water Intake

Через philzendia.com

17. начало недели покинуть право

Start the Week off Right

18. время вашего отдыха, чтобы избежать одну минуту остановить поворота на три или четыре минуты

Time Your Rest to Avoid Your One Minute Stop Turning into Three or Four Minutes

19. вступить Instagram фитнес звезд которые заполнят вверх ваше Instagram, кормят тонну мотивации

Start following Instagram Fitness Stars Who Will Fill up Your Instagram Feed with a Ton of Motivation

20. Сон в холодной комнате, чтобы увеличить ваш метаболизм

Sleep in a Cold Room to Boost Your Metabolism

Смотреть здесь учатся API.viglink.com

21. всегда держать Упакованные тренажерный зал сумка в вашем автомобиле или под ваш стол на работе так вы будете готовы тренировки всякий раз, когда, где

Always Keep a Packed Gym Bag in Your Car or under Your Desk at Work so You're Ready to Workout Whenever, Wherever


Подпишитесь на нашу рассылку.

политика конфиденциальности .