Ненавижу любовь ручки? Эти 26 упражнения можно изгнать их навсегда!

Называйте это, что вы будете - кекс сверху, мягкий животик, дряблой, Эбби, любовь ручки - это дополнительный маленький коротышка вокруг моего среднего сводит меня с ума! Так что я на миссии, чтобы избавиться от него навсегда. Кто будет со мной? Вот упражнения, которые я планирую делать, и если вы хотите, вы можете тоже!

1. Гантель взрыва

Dumbbell Blast

Через уик-энд фитнес советы и покупки

2. любовь ручки & оладья верхней плавильная печь

Love Handles & Muffin Top Melter

Через Любовь

3. потерять любовь ручки

Lose the Love Handles

Через Лучший способ потерять любовь

4. живот бластер

Belly Blaster

Через Тренировки программы: Преобразование всего тела

5. Крадущийся тигр

Crouching Tiger

Через 7 способов, чтобы избавиться

6. любовь ручки тренировки

Love Handle Workout

Через Потерять те любовь ручки с

7. Боковая планка достичь через

Side Plank Reach Thru

Через Тощая мама | 9 шагов

8. этажном мне с этих плоские Abs тренировки

Floored Me with Those Flat Abs Workout

Через Кельтский кнот ожерелье

9. день сторона Планк вызов

Day Side Plank Challenge

Через 30 день задача сторона Планк

10. упражнения для стороны жира

Exercises for Side Fat

Через 10 эффективных упражнений для уменьшения

11. потерять любовь ручки

Lose Your Love Handles

Через «Потерять любовь ручки»

12. меньше талии

Smaller Waist

Через После эти позы йоги вы будете

13. 5 минут?

5 Minutes?

Через Защищенные блог › войти

14. 20 минут?

20 Minutes?

Через Хардкор кардио- и силовыми

15. тон его вверх

Tone It up

Через Тонус: Лучшее

16. медицина мяч Ab атака

Medicine Ball Ab Attack

Через Проблема сжигания жира тела

17. Встаньте!

Stand up!

Через Лучшие 15-минутных тренировок для

18. оружие & Abs!

Arms & Abs!

Через Доска 2 недели задача: создать

19. быть Baller

Be a Baller

Через 30-печати Ball упражнения для укрепления

20. 5 ходов

5 Moves

Через gethealthyu.com

21. не хрустит

No Crunches

Через No 8-минутный хруст Ab горелки

22. легко!

Easy!

Через 5 лучших упражнений любовь ручки

23. Работа АБС, стоя

Work Your Abs, Standing

Через Секрет в квартиру

24. АБС цепи

Abs Circuit

Через Краткая история йоги

25. 12 минут и подсчета

12 Minutes and Counting

Через 21 лучшие ходы веса

26. 4 для ядра

4 for the Core

Через Быстрый Маффин Топ тренировки


Подпишитесь на нашу рассылку.

политика конфиденциальности .