Потеря веса не является легкой задачей. Она занимает много напряженной работы и едва ли любой поездки в холодильник. Если вы боретесь, чтобы остановить перекусывать, следует повесить эти вдохновляющие цитаты на вашей кухне:
Table of contents:
1 неделя на неделю
Тайком кусок торта, два или три раза за неделю не похоже, что большая сделка--до тех пор, пока вы понимаете, что то, что вы кладете в рот этой неделе будет определять то, что масштаб говорит вам на следующей неделе. Если вы хотите увидеть какой-либо прогресс, то вам нужно убедиться, что вы на самом деле пытаются достигнуть ваших целей. На следующей неделе не очень далеко, так что если вы хотите, чтобы увидеть изменения в вашем весе, вы должны внести изменения в свой рацион.
2 правый сожалеет
Вы хотели бы быть разочарованы о не получении ваш шоколад исправить на день или раздражен тем фактом, что вы binged на всю коробку Oreos? Вам нужно решить, какой тип сожаления — тип, который вы готовы жить с. Просто помните, что только один тип поможет вам получить тело вы всегда хотели.
3 никогда не на ночь
Не терять надежды, когда вы не видите результаты, которые вы надеялись для. Требуется время, чтобы похудеть, так же, как он занимает время, чтобы получить хорошую работу и влюбляться. Ничего хорошего не происходит в одночасье. Вы должны упорно работать для достижения успеха.
4 уменьшить награды
Вы могли бы использоваться для выходить на большой еды, после получения поощрения или когда празднует юбилей. Хотя это нормально, чтобы побаловать себя в больших случаях, вы не хотите вознаградить себя с едой, всякий раз, когда вы выполнить небольшую задачу. Не голову в холодильник набить лицо с фаст-фудом, каждый раз, когда вы приходите домой с работы. Не едят нежелательной вознаградить себя для работы, либо. Перейти к спа-центр и получить массаж вместо.
5 ближе на второй
Думаю, каждый день как день ближе к достижению конечной цели. Несмотря на то, что вы не может быть нигде рядом ваш идеальный вес, отмечают тот факт, что вы получаете там. Это может занять некоторое время, но до тех пор, как вы продолжать идти в правильном направлении, вы должны гордиться собой.
6 работа над вашей силы воли
Во-первых он будет чувствовать себя пыток прекратить есть шоколад. Однако как дни проходят, это будет проще и легче игнорировать ваш сладкий зуб. В конце концов вы будете привыкать к едят салаты вместо лопатой сладости в ваш рот. Вы даже можете оказаться душе эти листовые зеленые!
7 изобретать вашей обычной
Необходимо внести изменения для того, чтобы увидеть изменения. Если вы по-прежнему есть продукты, которые вы использовали для еды, вы никогда не собираетесь отказаться от любой вес. Если вы хотите выглядеть по-разному, вам нужно положить различные продукты в ваше тело. Это единственный способ для вас, чтобы получить результаты, которые вы хотите.
Ваше тело красивым, независимо от того, сколько он весит. Конечно если вы действительно хотите похудеть, вы должны стараться следовать советам в эти вдохновляющие цитаты. Они могут мотивировать вас в достижении ваших целей, так что вы счастливы с самим собой. Сколько веса вы стремитесь потерять?