Я обязательно иметь простой, легкий к достигают кашель и холодные средства правовой защиты дома, особенно в зимний период, когда почти все вы знаете болен с простудой или гриппом. Я не большой поклонник сразу переходя к кашель лекарства и таблетки для простуды. Страшный дуэт неистовый через наш дом, и я был готов противостоять им с этим быстро и почти без идеи завоевать кашля и простуды:
1. имбирный чай
Доступны свежие почти каждый супермаркет в мире, просто побрить некоторые имбирь и добавить его в теплой чашкой чая. Сидеть сложа руки и смотреть magic begin. Это проверенные временем кашель и холодное средство правовой защиты. Вы можете также упасть свежий нарезанный имбирь в кипящую воду. Пусть это варить на некоторое время, чтобы убедиться, что смесь является мощным достаточно, чтобы успокоить горло. Пью обычный. Не сахар, не мед.
2. лимон и другие цитрусовые
Просто думаю, это июль и опустившись на стакан ледяной лимонад. Вместо этого это зима, и что же сочный лимонный вкус есть в прохладный напиток. Или просто очистить апельсин и supercharge ваши легкие с толчка 200% витамина с. Мои близнецы недавно был кашель и простуда, но он исчез, даже до того, как мой муж это заметил. Секрет был апельсины для закуски.
3. пара руб
Это теплый медицины руб лучше никогда не чувствовал когда грудь и шея покрыты тонким слоем постоянного тепла. Hmmmm... Она откроет поры в считанные минуты и СПИДом в исцеление во время сна. Я запасти на это, особенно когда холодная погода удар.
4. эвкалиптового масла
Что я сделать, это поставить несколько капли эвкалиптового масла на моей рубашке. Дольше он остается таким образом. Или вы можете попросить любимого, чтобы дать вам массаж с эвкалиптовым маслом и просто отдохнуть. Пусть природа работать ее удивительно, как натуральные растительные масло сразу же впитывается в кожу. Бороться против простуды часа массаж те боль и усталость мышц и боли.
5. горячий душ
Как раз около как бесплатно как солнце. Когда вы чувствуете себя действительно паршивые, прыгать в душ и накачать горячей воды. Чувствую эти поры, открытия и пусть прилив теплой воды пробудить ваши чувства. Это рекордно средство для ленивых, мерзкий человек и когда у вас простуда, сделать это, когда он чувствует себя очень трудно получить через день с насморк.
6. Массаж спины
Если у вас нет каких-либо масло эвкалипта – идти вперед и предаваться долгий массаж в любом случае. Начать с очень горячим душем или ванной, а затем слайд на что массажный стол и выключить ваш мозг. Ваша болезнь будет таять как конус льда крем горячего августа во второй половине дня. Дома я даю мои дети массаж спины, и они любят его!
7. свежий воздух
Лучшее средство из всех наполняет ваши легкие с литра свежего воздуха. Вы можете жить на вершине горы или пустыню, но воздух свободен для принятия и медленный, ритмичный дыхание будет добавить в Арсенал природы в ее борьбе против простуды и гриппа сезона.
Что такое ваш надежный и проверенный способ в борьбе от простуды?
