Nimeni nu poate nega beneficiile pentru sănătate ale apei cu lamaie, dar dacă veţi bea în mod regulat, poate ai nevoie o schimbare sau cel puţin o alternativă pentru a amesteca lucrurile. Intre castraveti apa. Ca lamaie, castraveti este un aliment aparent destul de mediu de zi cu zi, dar este cutii un pumn puternic atunci când vine vorba de beneficiile. Precum şi fiind răcoritoare, acestea sunt motive pentru a bea apa de castraveti:
Table of contents:
1 previne deficienţe nutritive
Unul dintre avantajele cheie castraveti apa este că acesta a fost dovedit a lupta împotriva şi de a ajuta pentru a preveni anumite deficienţe de nutrienţi. Combinaţia de apă şi castravete este bogat in vitamina A, vitamina C si mangan foarte important, care este crucială pentru puternice şi a continuat stare bună de sănătate. Unele reacţii adverse de deficit de nutrienţi sunt oboseala cronica, musculare şi osoase slăbiciune şi un sistem imunitar slab.
2 centrul de sănătate
Potrivit unui studiu realizat de American Heart Association, bolilor de inima este unicul cel mai mare criminal în societatea americană. Din acest motiv, se face o împinge spre mâncare şi băutură care poate păstra inima ta ca sănătoşi ca posibil, şi apa de castraveti se potriveşte profilul perfect deoarece acesta ajuta la scăderea periculos hipertensiune arterială, reducând astfel riscul de boli cardiace grave.
3 intareste musculatura
Din cauza castraveti apa un nivel ridicat de siliciu şi mangan, este foarte eficient în a ajuta pentru a consolida şi de a construi muschii. Un studiu a fost realizată recent care a constatat că oamenii care a inclus două pahare plin de castraveti apa în lor regim dieta şi exerciţiu găsit o suplimentare de primăvară în pas şi puterea în muşchii lor în comparaţie cu cei care nu au.
4 previne bolile cronice
Castravete apei potabile a fost susţinut de mai mulţi specialişti diferite ca o modalitate de a ajuta la combaterea apariţiei, printre altele, diabet, boli de ochi si boala Alzheimer. Castraveţii sunt pline de antioxidanti puternici, care ajuta să păstraţi mintea ta ascuţite şi de a reduce nivelul de stres, şi ei chiar pot lupta imbatranire prematura, care ajută la reducerea riscului de boli legate de vârstă timpurie.
5 îmbunătăţirea osoase de sănătate
În societatea de astăzi, osteoporoza este printre unul din cele mai importante şi cele mai periculoase boli care pot lovi o persoană la orice varsta, copii incluse. Este o boala grava, care pune oamenii sunt risc mai mare de rupere de oase şi de care suferă de dureri de spate severe si constante, şi în timp ce castraveti apa este cu siguranţă nici un leac miracol pentru problema, acesta avea un conținut foarte ridicat de vitamina K, care va face o diferenţă în a menţine oasele puternice şi ca sănătos ca posibil.
6 sanatatea pielii
Castraveţii au fost întotdeauna o parte din frumusetea rutine într-un fel sau altul, dacă acesta fi introducerea feliile pe ochi sau adăugându-l la salate sanatoase. Castraveti apa este o sursă minunată de siliciu şi vitamina B-5, două lucruri care sunt esenţiale pentru menţinerea pielea în sus condiţie. La fel, faptul că apa de castraveti este o băutură de lichide va ajuta enorm cu păstrarea tine hidratat şi fără riscul de pielea uscata.
7 slabire
Asta-i drept, apa lamaie nu este singura băutură care vă pot ajuta cu pierderea in greutate a încercat! Castraveti apa contine zero calorii si poate ajuta la suprima pofta de mancare in mod sigur, sănătos, mai degrabă decât doar de foame-te. Şi, kicker este că într-adevăr are gust mare, nu ca unele dintre aceste oribil dieta bauturi care le puteţi cumpăra în magazine!
Esti gata pentru a încerca apa de castraveti?