Às vezes estamos tão apanhados pela negativa, quando tudo parece estar a correr mal e temos que afastar a puxar coisas juntos novamente. Se vocês percebam ou não, nossos pensamentos são frequentemente reflexivos do que acontece na nossa vida. Energia negativa atrai pessoas negativas e pessoas positivas geralmente produzem resultados positivos. Então alterar seu estado de espírito, entrar em um espaço quieto, diminuir as luzes, deitar, relaxar e soltar-se de toda a energia negativa. Coisas boas acontecem para aqueles com energia positiva. Então, para um lugar feliz. E você pode mudar seu destino para melhor!
Table of contents:
1 ir para um espaço silencioso
Às vezes o barulho e distração podem realmente chegar a você. Você pode encontrar-se sentir em um funk com energia negativa. A melhor coisa que você pode fazer é apenas um espaço tranquilo. Estudos mostram ser simplesmente no silêncio pode baixar a pressão arterial e relaxe seus nervos. Agora empurre essa energia negativa fora e meditar para deixar ir e vida amorosa!
2 Abaixe as luzes
Luzes brilhantes podem te estressar e até mesmo contribuir para a energia negativa que você está sentindo, as luzes tão baixos e medita. E assim, você pode encontrar-se sentindo à vontade, como você deixar vai a energia negativa! Ir para um lugar feliz e esquecer tudo o que está te incomodando. Medite para adotar uma perspectiva mais brilhante, mais completa e chutar o negativo para o meio-fio.
3 Verifique se a temperatura é confortável
Se você estiver se sentindo muito quente ou frio, você pode encontrar-se a ficar de mau humor. Então, acomode-se em sua pele, respirar fundo e meditar para ir a um lugar mais feliz e mais saudável. Você precisa parar permitindo pensamentos negativos a infiltrar-se em, ponha um sorriso na cara e entrar em uma zona de conforto consigo mesmo. E garantindo que a temperatura do corpo é confortável é um grande começo!
4 deite de costas
Simplesmente deitado de costas pode diminuir sua freqüência cardíaca, pressão arterial e colocá-lo em um estado relaxado. Feche os olhos, imaginar o seu destino favorito e ir lá em sua mente. Meditar para melhor sua saúde física e mental e esquecer de tudo o que está causando estresse.
5 Tome uma aula de Yoga
Yoga é ótimo para relaxamento, alongamento das articulações e aliviar a mente. Solte todo o stress, relacionamento, trabalho e todos os dias meditando em uma aula de yoga. Nesta aula você pode conhecer pessoas afins todos lá para fazer a mesma coisa exata - apenas esquecer do negativo e ver a luz de cada dia!
6 receber uma massagem
Vá até o local spa fazer uma massagem com algumas essências de aromaterapia relaxante. Perfumes como alfazema ou hortelã-pimenta pode ajudá-lo a relaxar seu corpo e mente. Respirar fundo e meditar. Você será tão relaxado, você pode até mesmo cochilar durante a massagem. Este é geralmente o que acontece comigo e sinto a sério como eu acordar como uma nova mulher! Pensamentos positivos e se solte!
7 vá para uma caminhada ou corrida
Minha meditação diária é praticamente um ritual de correr ou caminhar. Pode não parecer, relaxante para você mas como você se exercita você larga todo o estresse, preocupações e rigores do dia. Experimente e você vai ver e sentir a diferença em sua vida diária. Em apenas algumas milhas, sua energia se sente como se transformou para melhor. O exercício faz-te sentir mais positiva e você terá uma melhor compreensão sobre a sua vida!
Então vá em frente e olhar para o céu lindo, sentir a beleza de cada dia e aproveitar ao máximo sua vida depois que você meditar. Deixe o mal e ver o bom em tudo!