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Mantenha esses lanches 👊🏼 👈🏼👆🏼 proteína embalada em sua bolsa 👛...

A proteína é um nutriente extremamente importante que alimenta muitas das suas funções corporais. Isso inclui dando-lhe energia, satisfazer o seu apetite e promovendo os ossos saudáveis, pele e cabelo. Se você quer permanecer saudável e manter um peso saudável, considere colocar um destes proteína embalado lanches em um saco de fecho de correr superior para que você sempre tem um grande lanche na mão quando ficar com fome.

Table of contents:

  1. cozido de grão de bico
  2. não há barras de proteínas de s' mores Asse
  3. pudim sementes de chia
  4. mirtilo picadas de proteína de iogurte
  5. copos de proteína manteiga de amendoim
  6. três Portabella Pizzas de queijo
  7. molho de feijão preto saudável
  8. chocolate Chip Cookie massa barras de proteína
  9. amêndoa proteína alegria bolas
  10. limão picadas de energia de semente de papoula
  11. Bacon embrulhado abacate fritas
  12. caseiro de carne seca
  13. parmesão alho Chips de abobrinha
  14. fácil cataventos
  15. não cozer "Nutella" Cookie massa picadas
  16. ovo fichas
  17. banana assado de proteína de aveia
  18. pré-treino proteína Pops
  19. manteiga de amendoim em Bananas
  20. faz um PB proteína Muffins
  21. crocante de grão de bico e Edamame forno lanche
  22. caseiro barras de proteína

1 cozido de grão de bico

Fonte: S3.amazonaws.com

2 não há barras de proteínas de s' mores Asse

Fonte: Não há barras de proteínas de s' mores Asse

3 pudim sementes de chia

Fonte: 37 receitas de pudim de semente de chia

4 mirtilo picadas de proteína de iogurte

Fonte: Picadas de proteína de iogurte mirtilo

5 copos de proteína manteiga de amendoim

Fonte: MANTEIGA de amendoim e FITNESS: Chocolate

6 três Portabella Pizzas de queijo

Fonte: greatist.com

7 molho de feijão preto saudável

Fonte: Molho de feijão preto saudável

8 chocolate Chip Cookie massa barras de proteína

Fonte: Proteína de massa de Cookie de Chocolate Chip

9 amêndoa proteína alegria bolas

Fonte: Receita de bolas de amêndoa proteína de alegria

10 limão picadas de energia de semente de papoula

Fonte: Semente de papoula limão picadas de energia

11 Bacon embrulhado abacate fritas

Fonte: Enrolado bacon receita de aperitivo de abacate

12 caseiro de carne seca

Fonte: 9 alta proteína lanches para

13 parmesão alho Chips de abobrinha

Fonte: frugallivingmom.com

14 fácil cataventos

Fonte: Aperitivos fácil Pinwheel - mãe

15 não cozer "Nutella" Cookie massa picadas

Fonte: Massa de biscoito Nutella pequeno-almoço

16 ovo fichas

Fonte: Baixo Carb lanche: Low Carb

17 banana assado de proteína de aveia

Fonte: Sul em direito: Receita: Banana

18 pré-treino proteína Pops

Fonte: Lanche pré-treino certifique-Ahead: Proteína Pops

19 manteiga de amendoim em Bananas

Fonte: 10 Snacks de proteínas abaixo dos 150

20 faz um PB proteína Muffins

Fonte: Muffins de proteína de amendoim sem farinha

21 crocante de grão de bico e Edamame forno lanche

Fonte: Cripsy grão de bico e Edamame forno

22 caseiro barras de proteína

Fonte: A proteína de alta "3 minutos"

Qual deles você quer comer hoje?

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