Como voltar seu Groove 💃😀 quando você odeia o mundo...

Eu sou uma pessoa muito feliz, otimista, na maioria das vezes, mas definitivamente há vezes quando eu odeio o mundo. Ele me joga fora da quilha para sentir tão negativo. Só não me sinto como eu. Por outro lado, minha mulher tende a sentir-se assim o tempo todo, mas quando fica muito ruim, ela é da mesma forma. Ninguém quer sentir negativos o tempo todo. Odiar tudo e todos é cansativo, mais não faz bem nenhum. Aqui está o que você pode fazer para obter o seu groove quando você apenas seriamente odeia o mundo e tudo nele.

1 considerar uma mudança de cenário

Você sabe, só precisa ir a algum lugar novo, onde você pode começar de novo – é uma mudança drástica, grande, mas às vezes é a melhor coisa para você.

2 ou pelo menos tirar umas férias longe de sua vida

Você não poderá se afastar para sempre, mas você pode pegar uma fuga temporária e ir de férias – ou um staycation, você só precisa ter tempo e espaço, assim você pode obter seus pensamentos e sentimentos em ordem.

3 reavaliar onde você está e o que você quer

Sendo tão infeliz, que odeia a mundo significa que você provavelmente precisa pensar sobre sua vida e seus objetivos – algo está fazendo você se sentir assim.

4 Olhe para a fonte de seu ódio

Você se sente assim por uma razão, então é absolutamente vital para identificar exatamente o que está fazendo você se sentir tão sem esperança e com raiva.

5 vá em uma busca e destruir a missão visando a toxicidade

As coisas tóxicas em sua vida podem definitivamente fazer você odiar tudo, então é hora de se livrar da toxicidade em sua vida, não importa qual a fonte – seja ele um amigo, um familiar ou um chefe.

6 é possível que você está deprimido?

Depressão pode fazer você ver o mundo com animosidade, portanto fique atento se você tiver uma história dele e considere falar com seu médico se você não.

7 faça uma lista das coisas que te fazem infeliz

Ser tão honesto quanto possível – você só está revelando verdades sobre si mesmo, ninguém nunca ver sua lista.

8 faça uma outra lista das coisas que colocar um sorriso em seu rosto

Incluem as coisas grandes e as pequenas coisas, porque tudo o que te faz sorrir quando você se sente dessa forma é um grande negócio.

9 explorar todas as maneiras possíveis para melhorar sua situação pessoal

Em listando as coisas que você odeia, as coisas que fazem você realmente não gosto de tudo em geral, prestar atenção a tudo o que você tem controle sobre e pensar sobre como você pode corrigi-los.

10 em seguida, começar a pensar globalmente

Depois que você resolver você mesmo, olha em tudo as coisas você odeia sobre o resto do mundo e descobre o que você pode fazer para melhorar essas situações, também.

11 parar e pensar realmente sobre o que você ama fazer

Ele pode aparecer na sua cabeça imediatamente ou você precise pensar em um pouco, mas ele virá para você.

12 focar algumas das suas maiores paixões

Você também pode pensar sobre suas paixões verdadeiras, de hobbies, de talentos e habilidades especiais, e como você pode usá-los tornar-se feliz e realizada.

13 considere fazer grandes mudanças em sua vida

Novamente, talvez seja hora de dar um grande passo – ou talvez seja hora de procurar um novo emprego, ou talvez você precise sair de uma relação tóxica.

14 se for possível, obter um animal de estimação

Se você já tem um, já é meio, e você sabe que é quase impossível a odiar o mundo, quando você vê uma pequena criatura você ama fazer todos os tipos de coisas adoráveis.

15 Cerque-se com as pessoas que você ama verdadeiramente

Definitivamente é hora de manter a empresa com as pessoas que lhe trazem alegria, dar-lhe apoio e fazê-lo feliz.

16 visitar lugares que lhe trazem alegria

Pode ser uma livraria, um museu, uma igreja ou uma trilha de montanha, mas passar algum tempo em seus lugares favoritos, os locais que fazem você se sentir inteira e completa, pode ajudá-lo a colocar as coisas em perspectiva.

17 vislumbrar o futuro que você quer

Criar um quadro de inspiração, pino imagens de seu futuro, anotá-las, colocar post-its em torno de sua casa – e depois levar a sua visão para a vida.

Acho que todos nós odiamos o mundo, às vezes, mesmo que fosse só durante uma semana ruim. Como se chega la quando acontece com você?