Não acreditaria de yoga como sua primeira escolha quando se trata de perder peso, mas ele pode realmente fazer isso. Quando você executar as poses, você definitivamente queimar calorias, mas você também construir massa muscular magra em massa. Metabolismo aumenta massa muscular magra, que ajuda a queimar calorias mesmo quando você não está dando certo. Preciso de algumas poses de ioga que irão explodir calorias e levá-lo a sua meta de peso? Adicioná-los à sua rotina hoje.
Table of contents:
1 perder peso e queimar gordura
Você pode imaginar quão incrível seria perder peso e queimar gordura em apenas 20 minutos? Você pode fazer isso com esse vídeo de yoga fácil. A mulher que leva você através as poses de ioga é um profissional e ela torna simples para dominar os movimentos para que você pode colher os benefícios, enquanto você está na esteira.
2 perfeito para iniciantes
Ioga é novo? Este tutorial é para você. Não só consegue acesso a uma rotina que torna mais fácil de fazer yoga para perda de peso, mas você pode obter tudo feito em apenas 8 minutos. O que mais poderia pedir uma garota?
3 apenas 4 semanas para um corpo melhor
Eles dizem que demora 4 semanas para notar uma mudança no seu corpo e essa rotina de ioga é a prova. Em apenas poucas semanas, você vai passar por uma rotina com poses especialmente concebidos para ajudá-lo a perder algum peso em excesso. A especialista de yoga celebridade que delineia as poses para você traz toda sua experiência para o tutorial e torna mais fácil para incorporar os movimentos em seu exercício para perda de peso bem sucedida.
4 se livrar de sua gordura da barriga
Muitas mulheres chamam sua barriga um ponto de conflito, mas ioga tem uma riqueza de movimentos que o Tom da área e ajuda de destino e você magro ao mesmo tempo queima de gordura e totalmente talhar o seu meio. Cada uma das quatro poses de ioga contidas neste fácil de seguir tutorial irá ajudá-lo a obter o meio que tenho sonhado. E eles são super fácil de fazer e vai se tornar rapidamente uma parte regular de sua rotina de ioga.
5 yoga para a noite
Fazendo ioga à noite pode ajudá-lo a atingir suas metas de perda de peso. Este vídeo mostra-lhe como. A sequência curta é fácil de seguir e você terá de saber se você pode realmente perder peso com este. Você tem que cometer e ficar com o programa, mas só pode deixá-lo balançando você almeja todo o corpo.
6 Tente essas 11 Poses para perda de peso
Esta rotina de ioga é agradável e eficaz para perda de peso. Existem 11 poses neste vídeo e cada um foi especialmente escolhido para ajudar a queimar calorias e deixar cair algum peso. Você obter instruções passo a passo para a realização de cada pose e o vídeo também fornece alguma informação extra e inspiração para ajudá-lo a alcançar seus objetivos de perda de peso.
7 yoga Asanas para perda de peso
Este vídeo provavelmente se tornará um dos seus favoritos rapidamente. É fácil de seguir e agradável de assistir. A sequência neste tutorial é comprovada para ajudá-lo a entrar em forma e perder peso. O que mais você poderia pedir?
Qual desses vídeos você pretende usar para perda de peso? Que outras dicas de perda de peso você pode compartilhar?