Ninguém quer acabar com os seios caídos! Todos queremos que permaneçam completa e alegre, e há algumas coisas que você pode fazer para ajudar a que se tornem uma realidade. Enquanto você não pode controlar completamente isso, você pode fazer mais do que você pensa. Vamos falar sobre isso.
Table of contents:
1 Mantenha seu peso estável
Para muitas mulheres, seu peso sobe e desce. Eu sei que meu tende a fazer isso também. Mas mantê-lo estável é uma boa idéia. É muito melhor perder peso lentamente e mantê-lo do que to deixar uma quantidade dramática apenas para recuperá-la. Se o peso não é uma luta para você então que contar como uma das suas bênçãos!
2 proteger as garotas quando você está correndo
Seus seios levar uma surra quando você está executando ou fazer qualquer outro tipo de exercício vigoroso. O exercício é muito importante e algo que definitivamente deve ser uma parte da vida de todos. Apenas certifique-se de usar um sutiã esportivo de boa qualidade quando se trabalha. Isto estabiliza seus seios contra o repuxa e rangendo eles caso contrário iria suportar. É muito mais confortável para você, também.
3 beba sua OJ
Surpreso em ouvir isto como uma dica para ajudar a evitar que os seios flácidos? É verdade, embora. Bebendo suco de laranja e comer outros alimentos ricos em vitamina C ajuda a evitar a sagginess por todo o lado porque a vitamina C melhora a elasticidade da pele. Você também pode tomar um suplemento diário desta vitamina para ajudar a certificar-se de que você está recebendo sua quantidade diária. Certifique-se e verifique com seu médico primeiro, embora.
4 não esqueça protetor solar Skip
Então se tomam banho de sol em topless, seus seios não estão recebendo a exposição ao sol pleno. Mas com os cortes normais de fatos de banho, uma parte de seus seios a apanhar sol. Certifique-se liberalmente aplicar protetor solar na parte mostrando. Você não só vai evitar flacidez da pele, mas também desinteressante crepey pele. Tomando este passo preventiva, você olhará lindo em vários decotes nas próximas décadas.
5 fazer escolhas alimentares saudáveis
Há verdade a idade velha dizendo, "você é o que você come". A melhor interpretação do que é que se você comer alimentos saudáveis, então você vai olhar saudável. Uma dieta de alimentos açucarados e engordas vai mostrar, também. Fazer escolhas de boa comida para ajudar seu corpo a reter sua tonalidade. Ter uma guloseima de vez em quando é perfeitamente aceitável, desde que não destruir sua dieta.
6 não se contente quando se trata de seu sutiã
Um soutien que lhe oferece um bom suporte de forma e bom vale a pena o custo. Isto não significa que sempre tem que custar uma fortuna. É sobre a qualidade, não o preço. Todos terão suas marcas preferidas e isso é ótimo, contanto que sua marca trabalha para você. Vá para um sutiã adequado, uma vez por ano para certificar-se de que você está usando o tamanho certo, também.
7 amar seu corpo
Não posso fechar sem dizer isso. Amo o seu corpo! Se você é um pouco descaída, apesar de seus melhores esforços, então esquece! Talvez você esteja um pouco flácidos mas tem lindos bebês que assim valem esse preço pequeno. Sagginess pode ser um lembrete resto de vencer uma dura batalha com o peso. Seja qual for o motivo, não deixe isso te derrubar.
Estas são 7 coisas que você pode fazer para impedir os seios flácidos aconteça para você. Tem dicas que você gostaria de acrescentar? Eu adoraria ouvir de você.