Niektóre produkty są lepsze niż inne dla zapobiegania wyprysków i trądziku, więc wiedząc, co powinno i nie powinno być wprowadzenie wewnątrz ciała jest konieczne dla utrzymania zdrowego, naturalnego blasku skóry!
Table of contents:
1 warzywa
Zdecydować się na warzywa z dużą ilością zawartości wody, ponieważ woda jest niesamowite dla unclogging porów i może zmniejszyć stan zapalny pryszcze. Doskonałym tego przykładem są ogórki, które czasem zrobić zarówno! Dodatkowo zaopatrzyć się w Twój witaminy A poprzez słodkie ziemniaki i marchew, jak są świetne dla ogólnej detox.
2 zioła
Zbyt dużo przypraw mogą rzeczywiście pogorszyć wyprysków i trądziku, więc najlepiej jest pozostawić te sam i użyć ziół! Kilka świetnych przykładów są rozmaryn, mięta i tymianek, ponieważ mogą być dodawane do prawie każdego posiłku i nadal smakuje.
3 Koper włoski
Koper włoski można zrobić świat dobry do naszego ciała, takie jak poprawa trawienia, oczyszcza niechcianych toksyn, które są szkodliwe dla nas i wiele więcej rzeczy. Koper włoski jest ogólny do mycia skóry naturalne więc dodać do listy zakupów od razu!
4 ryby
Ryby zawierają omega 3 i 6, co jest dobre dla zmniejszenia stanu zapalnego (w przeciwnym razie może to powoduje wyprysków i zachęcić porów zapchać). Kilka wspaniałych przykładów ryb, które powinno być jedzenie są sardynki, makreli i łososia.
5 gorzkiej czekolady
Ciemna czekolada jest pełne antyoksydantów, które jest wielki z chroniąc skórę przed uszkodzeniem radykalnych i utrzymuje naturalny złożoności. Można również przejść dodatkowe mile i jeść rzeczy, które są czekolady powlekanych (który jest ciemny czekolada pokryty tylko) takich jak raisons, orzeszki ziemne, truskawki nawet!
6 brokuły
Brokuł jest wielki dla zapobiegania wyprysków, ponieważ zawiera mnóstwo witaminy takie jak A, C, E i K. nawet Należy jeść co najmniej jeden serwujemy dziennie, jak to jest uważana za jedną z najlepszych przeciwutleniaczy, jak również jest myśliwiec trądzik!
7 cytryny
Jeśli cierpisz na trądzik blizny, zastosować trochę soku cytrynowego bezpośrednio na nich, który pomoże zmniejszyć widoczne blizny, a także walki i zapobiegania im. Dodatkowo można dodać trochę soku z cytryny do Twojego osiem szklanek dziennie jako naturalne do mycia ciała i narządów!
8 czerwone winogrona
Czerwone winogrona faktycznie można leczyć i zmniejszyć warunków zapalnych skóry takich jak egzema i Łuszczyca, ze względu na ich naturalne substancje chemiczne i przeciwutleniacze! Dodatkowo mogą pomóc kontrolować widoczne skutki uboczne, że powodować reakcje alergiczne.
9 jogurt
Nie wszystkie mleczne typu powodować wybuchy, i jogurt jest zdecydowanie jednym z nich! Probiotyki, jogurt zawiera rzeczywiście przyczynia się do zapobiec złych bakterii w organizmie. Trądziku i wyprysków pojawia się o wiele szybciej, bez tej przewagi.
10 oyster
Ostrygi zawierają dużo cynku walki z trądzikiem, który kontroluje uwalnianie męskich hormonów, które mogą rzeczywiście kończy się przyczyną trądziku. Inny wielki cel cynku jest to, że pomaga organizmu do wchłaniania witaminy A.