7 ważne powody dlaczego powinieneś dostać się rano przed 7 rano ☀️...

1 skupić na dziś

Może być bardzo przytłaczające, gdy zaczynamy myśleć o wszystko musimy robić jutro, a następnego dnia i dzień po tym... to jest bardzo męczące i powoduje, że czują się niezwykle podkreślił z naszego życia.

Stop ten wzorzec myślenia tylko koncentrując się na dziś, skupić się na to, co trzeba zrobić, lub czego potrzebuje do zrobienia i kiedy myślisz o kilka rzeczy, narysować linię tutaj!

Jeśli ty potrzebować współpracownik w ten sposób, Kup pamiętnik, który ma dni i terminy już włączone i spisać te same pomysły w przestrzeni na dziś. To pomoże Ci nie nadmiernie myśląc o resztę tygodnia, i po prostu skupić się na dziś.

2 mieć konkretne cele

Upewnij się, że masz konkretne cele dla każdego dnia i że są one dość małe, osiągalne i realistyczne.

Jeśli masz je w umyśle, gdy budzisz się, dasz sobie otuchy i motywacji, aby wstać z łóżka i wypełnić te cele!

Może to być coś z "I 'm going to czysty mój cały pokój dziś i uzyskać wszystkie bałaganu" do "Mam zamiar dostać artykuły spożywcze dziś tak, że nie trzeba robić to później w tygodniu".

Pamiętaj, że te cele trzeba dostać się z łóżka, więc nie zrobić sobie cel, jak "I 'm going to zatrzymać na moim laptopie cały dzień i oglądać filmy" bo to daje pretekst do pozostania w łóżku (i porażki cały cel, naprawdę).

3 zachować swoje marzenia blisko

Napisz swoje wielkie marzenia, nadzieje i aspiracje na boardzie duże i mają go blisko łóżka, tak, że to pierwsze co widzisz, kiedy budzisz się.

To przypomni Ci, że Twoje marzenia są nie przyjść do Ciebie... ale trzeba przyjść do nich. Nic nie dane jest nam za darmo w życiu bo musimy nauczyć się rzeczy dzieją się dla siebie, więc możemy czuć się udany i dumny, kiedy to robi.

Marzenia daje nam coś do życia, do pracy na rzecz, aby czuć się podekscytowany, czekamy na i z pewnością dają nam inspiracji i powód, aby wstać codziennie rano.

Jeśli będziecie zachowywać swoje marzenia blisko, zawsze będzie pamiętać, jak ważne są dla Ciebie i nigdy nie zapominać o tym.

4 plan coś ciekawego

Zaplanowanie ekscytujący aspekt każdego dnia. To nie musi być wszystko drogie lub ekstrawaganckie jak "I 'm going to go do Disneylandu dzisiaj" bo to może nie bardzo realistyczne. Zamiast myśleć o coś małego, co podnieca że Zapraszamy do robi w ciągu dnia.

Jeśli kochasz fotografii i aparat (tylko do pracy, nie musi być nic flash), swój ekscytujący aspekt dnia można wziąć kilka zdjęć w ogrodzie wszelkiego rodzaju charakter.

Jeśli kochasz, pieczenia, ekscytujący aspekt może być, że masz zamiar zrobić pyszne partii czekoladowych lub jagody i bananowe muffiny!

5 Wygraj psychicznego bitwy

Czasami mamy że wewnętrzny głos, który mówi nam, że powinniśmy zatrzymać w łóżku dzisiaj bo nie ma sensu wstawania. Nie słuchajcie tego jedną sekundę! To nic, ale defetyzm głos który jest mistrzem w podejmowaniu czujemy się o siebie i jak powinniśmy tylko stop teraz i zrezygnować.

Wygraj psychicznego bitwy przez walkę i walczyć, dowodząc, że źle. Udowodnić, że głos, który masz zamiar dostać, bo masz dużo zaplanowane dzisiaj i nie będzie to zrobione przez zwykłe leżenie w łóżku!

Nie robi nic, lub chodzenie gdziekolwiek są gry w ręce ten głos, (które w przypadku głos może mieć ręce...) i pozwolić jej wygrać. Masz lepsze i silniejsze niż to!

6 można wycisnąć więcej do dnia

Wstawania wcześnie może być trudne dla tych, którzy lubią spać późno, ale skoro można sobie wyrobić w sobie nawyk uzyskiwania wcześniej niż zwykle, będziesz wkrótce sobie sprawę, jak wiele można wycisnąć na dzień!

Ustaw alarm dla tego samego początku czasu codziennie rano tak, że można polegać i sprawiają, że do codziennych zajęć.

7 Uwaga

Znalezienie motywacji wstawać co rano musi być osobistym wyborem, więc ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że to wszystko zaczyna się od Ciebie!

Pamiętaj, że jesteś jedyny odpowiedzialny za dokonywanie dobre decyzje dla siebie, więc na co czekasz?!