Czy jesteś zmęczony samego starego sałatka każdego dnia? Które mogą powodować jeść niezdrowej żywności zamiast tego, co nie jest dobre dla Twojego zdrowia lub masy ciała. Nie poddawaj się na jedzenie sałatka, bo to świetny sposób, aby zwiększyć spożycie składników odżywczych i utrzymać pod kontrolą ilość spożywanych kalorii. Spróbuj tych fantastycznych nowych sposobów, aby cieszyć się sałatka i będzie Twoja ulubiona potrawa całej ponownie.
Wiele składników sałatki są zielone, ale sałatka nie muszą być wszystkie zielone lub najczęściej zielony aby być zdrowym. Więcej odmiany sałatkę, więcej składników odżywczych, otrzymasz, gdy go jeść. Spróbuj innych kolorowych owoców i warzyw, a nigdy nie będziesz musiał stawić czoła nudne sałatka w porze lunchu nigdy. Spróbuj, truskawki, papryka, marchew, groszek, jagody, kalafior lub oberżyny. Mniam!
2 bądź kreatywny coś nowego
Nie tylko powinna zawierać więcej różnorodność jeśli chodzi o owoce i warzywa w sałatkę, ale nie są ograniczone do nich albo. Iść do przodu i umieścić niektóre resztki łososia w sałatkę lub mieszać w niektórych ugotowane quinoa. Spójrz na sałatki na Pinterest i Instagram i uzyskać wszystkie inspiracji trzeba zrobić smaczne sałatki nowego każdego dnia.
3 zmienić tekstury
Zapomnij o krojenia marchewki i sałata do krojenia. Spróbuj zawierające niektóre nowe tekstury do swojej sałatki i patrzę na to w zupełnie nowy sposób. Spróbuj użyć spiralizer aby długie paski cukinii lub buraki. Golić, marchew i seler zamiast krojenie ich. Ta nowa odmiana tekstura będzie posiadać smak opatrunek lepiej więc sałatkę odbędzie się na zupełnie nowy smak zachwycający.
4 zrobić swój własny sos
Na pewno butelkowanych rzeczy jest w porządku i zwykle smakuje, ale nie uważasz, że sposób, że sosy domowej roboty natychmiast robić sałatkę do następnego poziomu. Istnieje mnóstwo przepisów kulinarnych tam tak można mieszać i łączyć swoje pomysły na nowe sałatkę każdego dnia. Spróbuj te tutaj: foodnetwork.com
5 sprawiają, że ciepłe
Kto powiedział, że sałatka ma być zimno? Możesz mieć całkowicie sałatką lub możesz go trochę zimno i trochę ciepłej. Jeden z moich ulubionych jest szpinak, migdały i plastry pomarańczy. Następnie gotować małe krewetki z solą i pieprzem i wrzucić je w tylko po ugotowaniu. Ta mieszanina ciepłej i zimnej jest satysfakcjonujące i ekscytujące. Spróbuj dodać coś ciepłego na sałatkę i pokochasz ponownie w porze lunchu.
6 Spróbuj niektóre fasoli w sałatkę
Ziarna są podstawowym źródłem błonnika i białka, więc dodanie ich do sałatkę jest nie myślenia. Można je spożywać ciepłych lub zimnych i dodać tyle nowość sałatkę. Spróbuj nerek lub fasola pinto lub rzucać w niektórych fasoli garbanzo lub fasoli cannellini. Fasola działa dobrze z szerokiej gamy warzyw, ale one działają bardzo dobrze z papryki, pomidorów i sałaty. Mniam!
7 rzucać w niektórych świeżych ziół
Jeśli nigdy nie próbował świeże zioła w sałatce, Jesteś w pewien traktować. Świeży smak uzupełnia warzywa w sałatkę i dodaje tyle sałatkę te same nudne stare. Spróbować świeżego koperku, natki pietruszki, szczypiorek lub tymianku. Można również użyć świeżych ziół w domowych sałatek.
Które z tych pomysłów są ci najbardziej podekscytowany, aby spróbować? Jakie inne pomysły można udostępniać?
