Jeśli czujesz już zostały ostatnio w dół, nie ma nic złego z prośbą terapeutą, aby porozmawiać o swojej sytuacji. Oczywiście nie każdy może pozwolić sobie zapłacić za jedną. Jeśli nie masz pieniędzy lub czasu, aby zobaczyć kurczyć, a następnie są pytania można zadać sobie zwiększyć swoje szczęście. Oto kilka z nich, które Terapeuci często zapytać, które mogą pomóc Ci znaleźć prawdziwe szczęście:
Table of contents:
1 co to jest Problem z Twojego punktu widzenia?
Jeśli odwiedziłeś psychiatra, będziesz musiał zdecydować, który obszar swojego życia, aby porozmawiać o pierwszej. To, co należy zrobić teraz. Z Twojego punktu widzenia, dlaczego myślisz że jesteś tak niezadowolony? Czy to ze względu na sposób rodzice traktują Cię, z powodu stresu szkolnego pociąga za sobą, lub ponieważ twój chłopak jest przykre dla Ciebie? Po dowiedzieć się, co myślisz, problem jest, można się zagłębić głębiej w to naprawić.
2 co sprawia, że Problem lepiej?
Jeśli jesteś szczęśliwszy, kiedy go tydzień nie widząc twój chłopak, należy prawdopodobnie rozstaniecie z nim, aby zachować że szczęście będzie. Jednak jeśli jedyną rzeczą która sprawia, że czujesz się lepiej jest narkotyków lub alkoholu, a następnie trzeba znaleźć nowy rynek zbytu dla twój ból.
3 Czy można zmienić swoje życie, co zmienić?
Nie musisz być realistyczne, odpowiadając na to pytanie. Jeśli uważasz, że jest znanym rozwiąże twój problem, który może być odpowiedź. Po prostu trzeba zastanowić się dlaczego to wszystko rozwiąże. Jeśli to jest ponieważ masz wystarczająco dużo pieniędzy, aby zapłacić czynsz, oznacza to, powinien iść tam i spróbuj znaleźć wysokiej płatnych miejsc pracy.
4 co jesteś patrząc wysyłać wobec?
Twoje życie będzie czuć dużo jaśniejsze, jeśli masz coś do oczekujemy zabawy. Nie ma znaczenia, czy jesteś podekscytowany do ślubu lub na następny odcinek Game Of Thrones do powietrza. Tak długo, jak masz coś pozytywnego, aby skupić się na, będziesz czuć się szczęśliwszy.
5 kiedy zacząć wydawać?
Jeśli problem rozpoczęła się, gdy zaczął wychodzić z nową kobietą, masz może do końca swojej przyjaźni. Jeśli problem zaczął się po rozwodzie rodziców, następnie należy mówić do nich, aby znaleźć sposób na zamknięcie. Niezależnie od problemu masz po prostu nie zniknie. Trzeba coś z tym zrobić, jeśli chcesz, aby zobaczyć wyniki.
6 Dlaczego problem powoduje takie reakcje intensywne od Ciebie?
Jeśli ty kaprys na gdy masz zły stopień, trzeba dowiedzieć się, dlaczego tak jest. To dlatego, że jesteś zaniepokojony zatrzymany w martwych koniec pracy w przyszłości? To ona bo nie martwisz się o uzyskanie w kłopoty z rodzicami? Dowiedzieć się, dlaczego czujesz się tak mocno o problemu może pomóc dowiedzieć się, jak sobie z tym poradzić.
7 Czy czujesz się lepiej niż wczoraj?
Jeśli ty czuć nawet dzisiaj tiny nieco lepiej niż wczoraj, że jest poprawa. Duże zmiany nie zdarzają się na noc. Trochę czasu, więc być dumny z siebie za każdy mały krok, które możesz zrobić.
Nigdy nie powinieneś akceptować swoje nieszczęścia jako część życia, bo masz prawo do zmiany swojej sytuacji. Są tam wszelkie wskazówki i triki, których nauczyłem się od widząc terapeuta?