Altfor ofte, er kvinner silenced. Det skjer i alle slags måter. Vi er fortalt å roe ned, slappe av, stoppe så få jobbet. Folk forteller oss å slutte å være hysterisk eller Dramatiserende. Vi er flate ut fortalt å sitte ned og kjeft, at våre meninger ikke saken, at våre erfaringer er løgn, og at vi skal være takknemlige for det vi har. Jeg si det er hesten tull, hvis du vil tilgi min fransk. Det er følelser som bør aldri silenced. Det er ting vi må si høyt. Noen ganger må vi rope.
Ingen fortjener å bli respektert. Absolutt ingen. Du fortjener ikke å være silenced da du er respektert, heller. Dette er en følelse du bør alltid si høyt. Kontroller at folk vet om den. Ikke la dem skjule fra den. Personen disrespecting du må vite, også.
2 la folk få vite når de gjør du Uncomfortable
Ingen bør gjøre du føler deg ukomfortabel. Du bør aldri føle sånn. Ikke la gjøre deg føler ubehag som om de har rett. Hvis noen sitter for lukker, invadere din personlige plass, eller si ting som gjør deg urolig, snakke opp og si noe.
3 Når svaret er "nei," sier det så mange ganger som du måtte
nei. nei. nei. Skrike det på toppen av lungene hvis noen ikke lytter. Nei betyr nei betyr ingen. Du har rett til å si nei, og den beslutningen bør respekteres. Aldri la noen tvinge deg til noe ikke du er komfortabel med. Det er ikke riktig, og ingen skal komme unna med det.
4 fortelle andre når du føler Scared
Det spiller ingen rolle hvorfor du føler deg redd. Hvis du er redd for den mørke, redd for datoen eller redd for å gå hjem alene, si noe. Hvis du trenger å forlate eller stoppe hva du gjør, det er greit, også. Du trenger ikke å gjøre noe som skremmer deg. Du trenger ikke å være noe som gjør at du føler deg redd.
5 snakke om dine følelser av depresjon eller håpløshet
Det er viktig å snakke om disse følelsene. Finne noen, uansett hvem det er. Selv om du har å ringe og snakke med en fremmed, ikke prøv å svelge disse følelsene. Ikke holde dem for deg selv. Fortelle noen. Prøv å snakke.
6 snakke opp når du føler seksuelt trakassert
Du fortjener ikke å bli seksuelt trakassert - gjør ingen. Ingen har rett til å føle sånn, enten deg. Ikke sjefen din, læreren din, din venn, en fremmed - ingen. Si hva du føler. Si det rett ut høyt. Holde si det så mange ganger du vil bare at du er hørt.
7 alltid rope kjærlighet høyt og stolt
Ikke skamme seg over som du elsker. Kjærlighet er alt og det er aldri nok av det å gå rundt. Ikke skjul din kjærlighet. Ikke slå den. Ikke la noen at du føler deg dårlig eller feil om det fordi du ikke. Viktigst, snakke opp og fortelle folk du elsker hva de egentlig betyr for deg.
Har noen noen gang forstummet du? Ingen gjør det nå. Si hva du trenger å si, selv om du bare trenger å få den av brystet.
