Hvis du kjemper for å gjøre alle tingene du vil gjøre i morgen og fortsatt komme ut av døren i tid for arbeid eller klasse, er det sannsynligvis fordi du enten prøver å gjøre for mye eller du ikke får tidlig nok. Du kan piske morgenrutine i form med noen enkle tilpasninger og triks.
Det første du kan gjøre for å kutte morgenrutine er få til vane å dusje natten før og ikke i morgen. Du ville bli overrasket over hvor mye tid dette kan lagre, som ikke bare du nå har har dusjen når du våkner opp, men du også ikke trenger å kjempe med tørke håret, kle kroppen din er fortsatt klam osv. Lagre stresset og gjøre alt dette før du går til sengs! Håret er også lettere å fortsatt når det er ikke bare fuktig fra dusjen.
I stedet for rifling gjennom din garderobe å prøve og sette sammen et antrekk som passer med 10 minutter å gå i morgen, kan du tilbringe en avslappende noen minutter å finne et antrekk kvelden før og legge det ut på dresser lett skli i å når du våkner. Dette sparer så mye tid og tar bort mye av stresset at noen kvinner føler før de har hadde en kopp kaffe for å få dem i gang!
Hvis du er typen jente som liker en utfordring, sette deg en tidtaker for hvor lenge du må få klar om morgenen. Å vite at du gjør noe mot klokken betyr at du vil være langt mindre sannsynlig å starte procrastinating og sløse tid. For å gjøre det enda mer av en viktig rutine, gjør det slik at hvis du går over tid, du ikke har lov til å unne deg at Starbucks på vei til jobb!
Hvor mange ganger har du kjørt sent for å fungere på grunn av noe dumt som du ikke finner telefonen eller nøklene? For å eliminere dette problemet, kan du gjøre en innsats for å pakke vesken med alle dagens essensielle før du går til sengs. Denne betyr det at du fortsatt kan være halvsøvne og vet sikkert at du har alt du trenger å få gjennom dagen!
Og likeledes mat: gjøre lunsj selv når du har fritid på kvelden for å sette i kjøleskapet over natten. Dette betyr at A, du trenger ikke å forhaste rundt om morgenen og risikerer å gjøre et rot, og B, du vil ikke bli fristet til å ta noe usunn som ikke trenger mye forberedelse. Det sparer tid og lagrer også livlinjen! Sparer penger over kjøper lunsj også.
Det kan være litt ekstrem, men hvis du er noen som bare ikke kan synes å fremskynde om morgenen, deretter trick kroppen din i til handling ved å flytte klokkene fremover ti-femten minutter. Måten du kanskje tror du kjører sent, men i sannhet vil du få til kontoret i god tid!
Gjør mest av alle bra frokost mat på markedet som tilbyr en enkel og, viktigst, rask start på dagen. Hvis du ikke har tid til å gjøre pannekaker og vafler, deretter slå av sunn korn eller frokost barer i stedet. Det tar bare noen minutter å blande en smoothie hvis du forberede ingrediensene natten før, og du kan selv drikke mens på pendle.
Det er lett å forlenge eller over-komplisere morgenrutine og det er ikke egentlig nødvendig. Skjemaet gode vaner og våkne og komme ut døren vil være en lek.
Mer