Hvis du kjemper for å gjøre alle tingene du vil gjøre i morgen og fortsatt komme ut av døren i tid for arbeid eller klasse, er det sannsynligvis fordi du enten prøver å gjøre for mye eller du ikke får tidlig nok. Du kan piske morgenrutine i form med noen enkle tilpasninger og triks.
Table of contents:
1 kvelden dusj
Det første du kan gjøre for å kutte morgenrutine er få til vane å dusje natten før og ikke i morgen. Du ville bli overrasket over hvor mye tid dette kan lagre, som ikke bare du nå har har dusjen når du våkner opp, men du også ikke trenger å kjempe med tørke håret, kle kroppen din er fortsatt klam osv. Lagre stresset og gjøre alt dette før du går til sengs! Håret er også lettere å fortsatt når det er ikke bare fuktig fra dusjen.
2 Plasser dine antrekk
I stedet for rifling gjennom din garderobe å prøve og sette sammen et antrekk som passer med 10 minutter å gå i morgen, kan du tilbringe en avslappende noen minutter å finne et antrekk kvelden før og legge det ut på dresser lett skli i å når du våkner. Dette sparer så mye tid og tar bort mye av stresset at noen kvinner føler før de har hadde en kopp kaffe for å få dem i gang!
3 Still inn en tidtaker
Hvis du er typen jente som liker en utfordring, sette deg en tidtaker for hvor lenge du må få klar om morgenen. Å vite at du gjør noe mot klokken betyr at du vil være langt mindre sannsynlig å starte procrastinating og sløse tid. For å gjøre det enda mer av en viktig rutine, gjør det slik at hvis du går over tid, du ikke har lov til å unne deg at Starbucks på vei til jobb!
4 før Pack
Hvor mange ganger har du kjørt sent for å fungere på grunn av noe dumt som du ikke finner telefonen eller nøklene? For å eliminere dette problemet, kan du gjøre en innsats for å pakke vesken med alle dagens essensielle før du går til sengs. Denne betyr det at du fortsatt kan være halvsøvne og vet sikkert at du har alt du trenger å få gjennom dagen!
5 før kokk
Og likeledes mat: gjøre lunsj selv når du har fritid på kvelden for å sette i kjøleskapet over natten. Dette betyr at A, du trenger ikke å forhaste rundt om morgenen og risikerer å gjøre et rot, og B, du vil ikke bli fristet til å ta noe usunn som ikke trenger mye forberedelse. Det sparer tid og lagrer også livlinjen! Sparer penger over kjøper lunsj også.
6 endre klokkene
Det kan være litt ekstrem, men hvis du er noen som bare ikke kan synes å fremskynde om morgenen, deretter trick kroppen din i til handling ved å flytte klokkene fremover ti-femten minutter. Måten du kanskje tror du kjører sent, men i sannhet vil du få til kontoret i god tid!
7 enkel frokost
Gjør mest av alle bra frokost mat på markedet som tilbyr en enkel og, viktigst, rask start på dagen. Hvis du ikke har tid til å gjøre pannekaker og vafler, deretter slå av sunn korn eller frokost barer i stedet. Det tar bare noen minutter å blande en smoothie hvis du forberede ingrediensene natten før, og du kan selv drikke mens på pendle.
Det er lett å forlenge eller over-komplisere morgenrutine og det er ikke egentlig nødvendig. Skjemaet gode vaner og våkne og komme ut døren vil være en lek.