Jekk int m'intix eżatt tal-bidu fuq tiegħek fitness vjaġġ, Ħallini jiġi l-ewwel jiġifieri hooray! Huwa ma xi ħaġa faċli biex tagħmel, imma ladarba għamilt tajjeb a drawwa, tal-ħajja kollu tiegħek jinbidlu għall-aħjar. Biex tagħmel il-bidu ta ' tiegħek ġdid tajjeb & l-ħajja tat-tessut ftit eħfef, I ngħaqadt ntilef f'xi workout ger suġġerimenti għalik. Ma jkollokx għalfejn kollu, naturalment, imma xi ftit minnha tista eżatt jispiraw inti taħdem iktar malajr, Aqbeż ogħla, agħmel wieħed aktar squat, u a koppja ta ' kaloriji żejda ta ' l-irrekordjar.
Table of contents:
- funny Top
- l-żraben dritt tleqq
- motivazzjonali tas-sejħiet Top
- Sunnies għall-attivitajiet ta ' Fitness fil-beraħ
- suf għall-Temps 12oC
- cute Cooler-temp Top
- il-ġiri Bra/Top
- il-kalzetti dritt
- comfy xorts
- headbands
- IPhone Armband
- sewqan taċ-ċinturin
- joga tapit
- Bosu ballun
- dawl stroboskopiku dawl
- idejn flixkun tal-ilma
- IPod t-taħlit
- mappa tiegħi App jseħħu
- jawbone l-Fitness Treker
- Gu ġel
- Nuun
- mamma alkoħol mogħtija t magħfus
1 funny Top
dan jien.
2 l-żraben dritt tleqq
Ikseb mgħammra għall-par dritt ta ' żraben għall-ġisem tiegħek u l-Isport.
3 motivazzjonali tas-sejħiet Top
Iva!
4 Sunnies għall-attivitajiet ta ' Fitness fil-beraħ
Jipproteġu tiegħek peepers mingħajr sweating kollha fuq tiegħek aviators pricey.
5 suf għall-Temps 12oC
Il-muftieħ biex workout cold-temp: it-trasport f'saffi.
6 cute Cooler-temp Top
Inti tista ' taħdem fl-apparat li jkessaħ temps iżda għadha tfittex cute, dritt?
7 il-ġiri Bra/Top
Gotta iżommu l-bniet fiż-żgur!
8 il-kalzetti dritt
Tafda lili, il-kalzetti dritt tista ' tfisser id-differenza bejn il-pedi sħiħa pretty u l-agony ta ' toenails nieqsa. #beenthere
9 comfy xorts
Chafing ' hija iva, ħaġa, sabiex jagħmlu żgur tiegħek xorts tajbin kif suppost.
10 headbands
Iżommu tiegħek xagħar mix-wiċċ u l-għonq tiegħek.
11 IPhone Armband
Ipprova fuq ftit qabel ma int tixtri wieħed - dawn, wisq, tista chafe.
12 sewqan taċ-ċinturin
Huwa iebes inħaddem waqt li inti m'intix li jġorru ċ-ċwievet tiegħek, telefown, u KI, hekk I jissuġġerixxu wieħed minn dawn.
13 joga tapit
Bażikament għal żżomm inti minn sweating kollha fuq l-art.
14 Bosu ballun
Tidher weird, xogħlijiet wonders. Huwa tiegħi għodda workout qalba favoriti.
15 dawl stroboskopiku dawl
... biex iżommu inti bla periklu matul il-lejl mergħat.
16 idejn flixkun tal-ilma
Avvenimenti fitness mhux kollha se jkollhom ilma disponibbli, hekk twaqqaf hydrated u kuntentizza b ' wieħed minn dawn!
17 IPod t-taħlit
Huwa qadim-iskola imma hekk piż ħafif u faċli biex iġorru - klipp usta huwa fuq u tiegħek playlist workout huwa lest biex tmur!
18 mappa tiegħi App jseħħu
Jogħġobni dan app, speċjalment l-isfidi dipendenza ħafna. OMG. Nippruvaw. Nippruvaw issa!
19 jawbone l-Fitness Treker
Togħġbokx dan wieħed, ipprova FitBit jew Garmin. Ikollok jgħinuk tinżamm informazzjoni dwar dak kollu relatat mal-fitness.
20 Gu ġel
Dawn jidħlu fl-għamliet kollha ta ' l-flavors, imma waħda biss jiena simili huwa jikkonċernaw taċ-ċikkulata, għax gosti huwa simili pudding taċ-ċikkulata. Yum!
21 Nuun
Waqqa ' l wieħed minn dawn il-pilloli fil tiegħek flixkun ilma biex ifornu tiegħek electrolytes.
22 mamma alkoħol mogħtija t magħfus
Tixtieq spinta proteina mingħajr l-xaħmijiet ħażina? Dawn boroż fihom ' utli (u Helu u mimli b'hafna) se jagħmlu l-mossa.