7 sebab penting Kenapa anda perlu mendapatkan sehingga tiap-tiap pagi sebelum jam 07: 00 ☀️...

1 tumpuan kepada hari

Ia boleh menjadi sangat hangat apabila kita mula berfikir tentang apa yang kita perlu lakukan esok, dan keesokan harinya, dan hari selepas itu... ia cukup meletihkan dan menyebabkan kita berasa amat tertekan dengan kehidupan kita sendiri.

Singgah pola ini pemikiran hanya berfokus pada hari, fokus pada apa yang anda perlu lakukan atau apa yang perlu dilakukan dan apabila anda berfikir beberapa perkara, menarik line di sini!

Jika anda perlukan bantuan untuk melakukan ini, beli diari yang hari-hari dan tarikh sudah dimasukkan dan tuliskan idea-idea yang sama dalam ruang untuk hari ini. Ini akan membantu anda untuk tidak overcomplicate oleh pemikiran lain minggu, dan hanya fokus pada semalam.

2 mempunyai matlamat khusus

Pastikan anda mempunyai matlamat khusus untuk setiap hari dan yang mereka adalah agak kecil, boleh dicapai dan realistik.

Jika anda mempunyai ini di fikiran apabila anda bangun, anda akan memberikan diri anda galakan dan motivasi untuk bangun dari tidur dan melengkapkan matlamat mereka!

Ini boleh menjadi apa-apa dari 'Saya mahu Bersihkan bilik seluruh hari dan keluar semua kekacauan' untuk 'Saya mahu dapatkan barangan runcit hari ini supaya saya tidak perlu melakukannya kemudian hari dalam seminggu'.

Ingat, matlamat-matlamat ini perlu untuk membantu anda keluar dari katil, supaya tidak membuat matlamat seperti 'Aku akan tinggal pada laptop saya sepanjang hari dan menonton filem' kerana yang akan memberikan anda satu alasan untuk baring di atas katil (dan kekalahan maksud keseluruhan itu, benar-benar).

3 memastikan impian anda tutup

Tulis semua besar impian, harapan dan cita-cita anda pada satu Lembaga yang besar dan memilikinya berhampiran dengan katil anda, supaya ia adalah perkara pertama yang anda lihat apabila anda bangun.

Ini akan mengingatkan anda bahawa impian anda tidak akan datang kepada anda... tetapi anda perlu sampai kepada mereka. Apa-apa yang diberikan kepada kita secara percuma dalam hidup kerana kita perlu belajar untuk membuat perkara-perkara yang berlaku untuk diri kita sendiri supaya kita boleh rasa berjaya dan berbangga apabila ia melakukan.

Impian memberikan kita sesuatu yang hidup, berusaha ke arah, berasa teruja, melihat ke hadapan dan mereka sudah tentu memberi kita inspirasi dan alasan untuk bangun setiap pagi.

Jika anda menyimpan impian anda tutup, anda akan selalu ingat betapa pentingnya mereka kepada anda dan tidak pernah kehilangan penglihatan ini.

4 Rancang sesuatu yang menarik

Merancang satu aspek menarik untuk setiap dan setiap hari. Ia tidak dapat apa-apa jua yang mahal atau mewah seperti 'Saya akan pergi ke Disneyland hari' kerana ini mungkin tidak sangat realistik. Sebaliknya, fikirkan sesuatu kecil yang mengujakan anda bahawa anda akan tidak sabar-sabar untuk melakukan pada waktu siang.

Jika anda suka fotografi dan mempunyai kamera (hanya untuk bekerja, tidak dapat apa-apa kilat), aspek anda menarik hari boleh mengambil beberapa gambar di Taman anda semua jenis sifat.

Jika anda suka baking, aspek menarik anda boleh menjadi bahawa anda akan membuat kelompok yummy brownies coklat dan mufin berry dan pisang!

5 memenangi pertempuran Mental

Kadang-kadang kita mempunyai suara batin itu yang memberitahu kita kita harus baring di atas katil hari kerana terdapat titik tidak bangun. Jangan dengar ini untuk satu saat! Memang tiada apa-apa tetapi defeatist yang suara iaitu tuan membuat kita rasa tentang diri kita dan seperti kita hanya perlu berhenti sekarang dan berputus asa.

Menang perang mental anda dengan melawan balik, dan melawan dengan membuktikan ia salah. Membuktikan bahawa suara yang anda akan bangun kerana anda banyak merancang hari dan ia tidak dapat dilaksanakan dengan hanya berbaring di atas katil!

Dengan tidak melakukan apa-apa atau mana-mana akan anda bermain ke tangan suara itu (yang jika suara boleh mempunyai tangan...) dan membiarkan ia menang. Anda lebih baik dan lebih kuat daripada ini!

6 anda boleh memerah lebih ke hari

Bangun awal boleh menjadi rumit bagi mereka yang suka tidur lewat, tetapi sebaik sahaja anda dapatkan tabiat bangun lebih awal daripada biasa, anda tidak lama lagi akan sedar berapa banyak lebih anda boleh Picit ke dalam sehari!

Set penggera anda yang sama masa awal setiap Pagi supaya anda boleh terdiri dan menjadikan ia ke dalam rutin harian.

7 akhir Nota

Mencari motivasi untuk bangun setiap Pagi perlu menjadi pilihan peribadi, jadi ia adalah penting untuk menyedari bahawa ia semua bermula dari anda!

Ingat bahawa anda adalah satu-satunya bertanggungjawab untuk membuat keputusan yang baik untuk diri sendiri, jadi apa yang anda menunggu?!