Bagaimana untuk mendapatkan kulit yang sempurna dalam 30 hari atau kurang...
Kita semua mahukan kulit yang sempurna, betul? Giliran sana adalah beberapa taktik mudah yang boleh diambil untuk memastikan bahawa anda mendapat di sana dalam masa sebulan atau kurang. Mengambil yang terbaik penjagaan kulit anda adalah cara yang paling mudah untuk memastikan ianya berjalan lancar dan berkrim, tidak kira umur anda. Bersedia untuk memulakan? Menggunakan panduan ini berguna bagi bulan berikutnya dan anda akan dapat melihat perbezaan yang besar. Hanya ingat bahawa anda perlu melekat dengan atau keputusan tidak boleh dijamin. Beritahu saya bagaimana ianya berlaku!
Anda telah mendengar fakta itu sebelum, tetapi ia telah mengandungi berkata lagi. Pelindung matahari adalah cara anda nombor satu untuk mencegah penuaan dan mengekalkan kulit anda mencari cantik. Walaupun jika anda hanya merancang untuk berjalan ke kereta dan kemudian ke pejabat dan balik, anda harus memakai pelindung matahari untuk mengelakkan kerosakan. Jika anda duduk dengan tingkap di rumah atau di tempat kerja, anda perlu SPF. Dan sudah tentu, jika anda bercadang untuk menjadi di luar, anda perlukan pelindung matahari. Mulakan hari ini dan dalam 30 hari, pelindung matahari akan menjadi satu tabiat harian yang anda tidak akan lupa.
2 menambah campuran kacang beg Snek anda
Bukan sahaja Adakah mereka merasai benar-benar baik, tetapi bercampur kekacang boleh mempunyai kesan positif pada kulit anda juga. Menurut pakar, kacang mengandungi jumlah selenium dan asid lemak omega-3, yang mempromosikan keanjalan kulit yang sihat dan pusing ganti sel yang berbeza-beza. Kerana tiada satu jenis kacang mempunyai jumlah yang anda perlukan setiap nutrien, ia adalah satu idea yang baik untuk perkara-perkara. Kacang Brazil, walnut dan kacang macadamia adalah pilihan yang hebat.
3 mula menggunakan produk Retinol
Dermatologi sesetengah mengatakan bahawa setiap gadis harus menggunakan retinol sebagai sebahagian daripada rutin harian kulit. Ramuan ini menggalakkan perolehan sel yang sihat dan memastikan kulit kelihatan muda dan kukuh. Terdapat pelbagai jenis produk yang mengandungi retinol, jadi taruhan terbaik adalah untuk eksperimen untuk mencari orang-orang yang bekerja terbaik untuk anda.
4 anda telah berpeluang untuk mendapatkan lebih banyak tidur
Untuk tempoh 30 hari, membuat ikrar untuk pergi ke katil pada masa yang ditetapkan tiap-tiap satu malam. Ia boleh menjadi sangat menggoda untuk memukul Bettoja atau membaca hanya satu bab yang lebih banyak, tetapi hakikatnya yang skimping di mata shut boleh benar-benar merosakkan kulit anda. Ketika anda sedang tidur, kulit anda mempunyai peluang untuk Janakan semula dan mengembalikan dirinya supaya anda melihat fab apabila anda bangun. Slather pada produk pembaharuan dan pastikan anda mendapat sekurang-kurangnya tujuh jam mengantuk setiap satu malam.
5 membasuh kulit dengan air suam, bukan mengewap Panas
Langkah mudah ini boleh melakukan keajaiban bagi kulit anda. Apabila anda mencuci dengan air yang terlalu panas, strip lembapan daripada seluruh tubuh anda, meninggalkan anda sedang Kering, tidak stabil dan kurang daripada terbaik anda. Membuat suis air suam dan anda mengekalkan minyak semulajadi kulit, membantu mengekalkan sebuah plumped dan lihat muda. Hal ini berlaku untuk seluruh tubuh anda jadi ingatlah bahawa dalam fikiran Bilakah anda menekan mandi.
6 membeli tembikai apabila anda mendapatkan barangan runcit
Nasib baik, Makan tembikai setiap hari sepatutnya semua yang sukar kerana ia mempunyai rasa begitu baik. Ia juga penuh sesak dengan likopena, sejenis antioksidan yang mempromosikan kulit yang sihat dan indah. Ia juga boleh melawan pancaran matahari sehingga hari ini adalah hari untuk memulakan munching sepanjang masa.
7 Borang pesakit selama 30 hari
Jangan mengharapkan hasil segera apabila anda mula makeover 30 hari anda. Anda akan perlu bersabar dan menunggu produk untuk bekerja untuk anda dan rutin baru anda. Anda seharusnya melihat keputusan pasti menjelang akhir 30 hari, tetapi anda tidak akan melihat hasilnya dalam sekelip mata.
Adakah anda bersedia untuk kulit yang sempurna dalam 30 hari?
