7 Tips penjagaan kulit untuk terbaik kulit lagi...
By
Sama seperti banyak aspek lain penjagaan peribadi, penjagaan kulit perubahan dengan masa. Sebagai doktor dan penyelidik mendapatkan maklumat lanjut dan belajar sesuatu yang baru, cara anda mendekati penjagaan kulit secara semulajadi akan berubah. Dengan di atas yang terkini dan terhebat, anda akan sentiasa dapat mengambil yang terbaik penjagaan kulit anda mungkin. Berikut adalah beberapa tips yang perlu anda mendapatkan anda ke sana dalam masa yang singkat sekali. Sudah tentu, ia memang satu idea yang hebat untuk bercakap perkara-perkara ini dengan dermatologi anda untuk pastikan mereka sudah perkara yang betul untuk anda.
1 memberi perhatian kepada muka anda sepanjang hari
Ianya tidak cukup untuk hanya memberi perhatian kepada muka anda apabila anda mencuci dan menggunakan losyen. Anda harus membuat tertentu yang anda mengambil baik penjagaan kulit anda sepanjang hari. Ini bermakna tidur di atas belakang anda untuk mengelakkan kedutan di muka anda, melepaskan jerami tersebut kerana ia boleh menyebabkan kedutan sekitar mulut anda dan memakai buku asas di bawah mekap anda setiap hari. Dan sudah tentu, anda perlu berhenti rokok sekarang.
2 kaya dengan air yang lebih banyak makan buah-buahan dan sayur-sayuran
Anda mungkin tahu bahawa apa yang anda makan boleh menjejaskan kulit anda, betul? Maka anda sudah tahu bahawa mendapat air yang mencukupi adalah satu aspek penting dalam penjagaan kulit yang boleh menghalang kekeringan dan kulit yang kusam. Jika anda mempunyai masa yang sukar untuk mengingati untuk isi semula botol air anda, anda boleh makan makanan yang mengandungi air yang banyak sebagai ganti. Sayur-sayuran berdaun, radishes, tembikai dan gamat adalah pilihan utama.
3 menjadi lembut dengan kulit anda
Kulit anda tidak direka untuk mengambil apa-apa yang anda serahkan. Anda harus sangat lembut apabila anda mengendalikan kulit anda. Ini adalah penting terutamanya pada muka anda di mana kulit lebih nipis dan lebih halus dan lebih terdedah kepada kedutan. Anda tidak perlu rub kulit anda sehingga ia mentah apabila anda mencuci dan anda patut menggunakan losyen dan ramuan dalam gerakan bulat lembut anda.
4 berhenti tabiat gula-gula anda semalam
Lebih banyak dan lebih banyak penyelidikan mendapati bahawa diet yang tinggi dengan gula benar-benar boleh mendatangkan malapetaka pada kulit anda. Pencuci mulut yang terlalu banyak boleh meninggalkan anda dengan jerawat, kekeringan dan isu-isu lain. Mengapa? Kerana sweet treats mungkin mengisi anda up, tetapi mereka secara umumnya mengandungi nutrisi yang sangat sedikit. Anda kulit keperluan vitamin A, C dan E serta lain-lain lagi untuk mencari yang terbaik. Langkau kumbang kecil dalam dan mempunyai sekeping buah-buahan sebagai ganti. Kulit anda akan terima kasih untuknya.
5 cuba topeng Sulfur mingguan
Anda mungkin pernah mendengar bahawa anda harus menggunakan asid glycolic dan peroksida benxoyl untuk memastikan kulit anda bebas daripada jerawat. Kini pakar akan mengesyorkan bahawa anda juga menambah topeng sulfur seminggu sekali. Ianya bertindak melawan keradangan dan bakteria supaya anda boleh memerangi pengeluaran minyak dan menjaga kulit anda mencari segar dan sempurna.
6 menambah beberapa produk rutin anda
Jika anda jenis gadis yang biasanya terjebak dengan pembersih dan pelembap, anda mungkin perlu menambah beberapa perkara untuk mendapatkan kulit yang anda perlukan. Pakar-pakar mencadangkan menggunakan serum antioksidan untuk dan memakai SPF 30 setiap hari. Kerana anda mendapat lebih tua, anda boleh juga mungkin mendapat manfaat daripada menggunakan krim mata yang untuk melawan kedutan. Akhirnya, topeng menggiatkan mingguan bukanlah pilihan yang buruk.
7 pergi tidur awal malam ini
Pakar-pakar semua bersetuju bahawa anda perlu mendapat sekurang-kurangnya 7 hingga 9 jam tidur setiap malam tunggal. All-nighter yang sekali-sekala mungkin tidak akan mencederakan anda, tetapi konsisten pembalakan jam kurang tidur boleh muncul di muka anda. Apabila anda mendapat shut-eye cukup, anda berhenti keradangan, yang membantu menghalang kemerahan, jerawat, dullness dan penuaan.
Adakah mana-mana perkara-perkara ini baru anda? Apa lagi yang anda akan menambah ke dalam senarai?
