Detox, menurunkan berat badan dan berasa lebih muda dalam 7 hari...
Jadi anda mahu detox, menurunkan berat badan dan berasa lebih muda dalam hanya tujuh hari? Baiklah Mari Dapatkan bekerja dan membuat beberapa perubahan. Minum lebih banyak air, peluh dengan sesi kardio besar, pergi untuk mengurut dan makan tengahari yang ringan untuk melihat dan rasa perbezaannya. Anda juga boleh menggunakan pelembap semula jadi yang akan menjadikan kulit anda benar-benar bercahaya. Perubahan kecil ini akan membantu anda untuk merasa perbezaan yang besar dan anda akan merasa lebih muda tahun cahaya. Jadi, semak tips bagaimana anda boleh merasa transformasi dan melihatnya juga!
Detox pergi pertama badan anda bersenam 30 minit dan kemudian minum banyak air untuk menambah lagi cecair yang hilang anda. Anda akan menyingkirkan toksin badan anda dan mengambil langkah pertama untuk detox, menurunkan berat badan dan berasa lebih muda! Anda akan melihat cahaya ini dengan serta-merta!
2 peluh
Peluh dengan senaman dan kemudian menuju ke sauna di gim selama 15 minit untuk longkang toksin dan mendapatkan cahaya di kulit anda yang anda idamkan. Hanya pastikan anda menolak diri anda sehingga anda selesai senaman anda dilindungi dalam peluh.
3 pergi untuk mengurut
Untuk memperbaiki aliran darah di dalam badan, pergi untuk mengurut. Anda akan berasa lebih baik, mempunyai lebih banyak tenaga dan membuang toksin daripada badan. Anda akan kelihatan lebih santai dan berasa di atas dunia selepas urut. Jadi Jadual urutan seminggu sekali dan jika dana yang ketat, menuju ke sebuah sekolah tempatan Perkhidmatan Urutan di mana anda boleh menyewa pramupijat di sebahagian kecil daripada kos Spa!
4 mempunyai makan tengahari yang ringan
Mempunyai makan tengahari yang ringan yang terdiri daripada campuran salad hijau, sayur-sayuran dan Hirisan badam. Meningkatkan pemakanan yang Tambah lada dan kacang. Anda akan rasa kurang bogged dari hidangan yang berat, menurunkan berat badan dan mempunyai beban lebih banyak tenaga. Jadi makan sihat untuk berasa lebih baik!
5 menikmati Shake yang hijau untuk makan malam
Merebut beberapa kale, epal, bayam dan apa-apa lain greens anda menikmati melahirkan shake yang hijau untuk makan malam. Untuk meningkatkan kedua-dua serat dan protein, tambah spoonful benih chia dan benih flaks. Ini adalah makanan yang mudah dihadam yang akan membantu anda untuk detox, menurunkan berat badan dan berasa lebih baik!
6 menggunakan lapisan cahaya minyak zaitun pada kulit
Kerana kulit anda terbesar organ pastikan anda melayan ia betul dan berbuih dengan minyak zaitun. Ini akan melembapkan kulit anda dan juga dikatakan dapat membantu meningkatkan sistem penghadaman anda, membantu mempercepatkan penurunan berat badan. Hanya pastikan anda makan sihat dan bersenam bersama-sama dengan rawatan pelembap anda!
7 mendapat sekurang-kurangnya 10 jam untuk tidur malam yang
Dapat katil selesa dan awal supaya anda akan merasa beban lebih baik dan membantu badan anda untuk melakukan yang terbaik. AIM bagi 10 jam tidur untuk 7 hari berturut-turut dan anda akan membantu badan anda untuk detox, menurunkan berat badan dan melakukan seperti yang champ. Tidur adalah salah satu daripada perkara-perkara yang anda benar-benar tidak boleh hidup tanpa dan perampasan diri sendiri bukanlah satu perkara yang baik!
Jadi ikuti tips dan menonton kulit anda memancar, nombor pada skala kejatuhan dan berasa lebih muda dalam hanya satu pendek tujuh hari! Adakah anda bersedia untuk mengubah hidup anda? Kemudian ikuti tips!
