Jika anda seperti saya, anda mahu kelihatan muda dan segar sepanjang masa, tidak kira umur anda. Well, anda sama sekali tidak boleh memadam bukti bahawa anda mendapat lebih tua, tetapi anda pasti boleh meletakkan perjuangan baik. Bahkan jika anda mempunyai beberapa kedutan, bintik-bintik atau garis-garis halus, anda boleh melakukan perkara-perkara yang mudah untuk kembali tangan cara masa dan kelihatan lebih muda daripada anda. Bunyi yang cukup baik kepada saya! Beginilah caranya untuk mendapatkan keputusan untuk diri sendiri.
Table of contents:
- menambah pengelupasan rutin penjagaan kulit anda
- cuba Serum yang mengandungi antioksidan
- mula menggunakan produk Retinol sebelum anda pergi tidur
- menggunakan menyembunyikan suatu cecair supaya ia tidak rayap ke garis-garis halus
- contour anda kelopak mata untuk membuka mereka dan memberi anda Lif
- melambatkan pada gula
- memantau pengambilan garam anda sangat hati-hati
1 menambah pengelupasan rutin penjagaan kulit anda
Kerana anda mendapat lebih tua, anda mungkin perlu menambah satu langkah penjagaan kulit di sini atau di sana. Pengelupasan adalah salah satu yang boleh memberi manfaat kepada anda, tidak kira berapa umur anda. Langkah ini akan menyingkirkan mati sel-sel kulit, yang boleh membosankan kulit anda. Mengalih keluar mereka membolehkan kulit anda segar, cerah untuk menunjukkan melalui. Gunakan produk yang lembut untuk mencegah daripada merosakkan kulit anda dan gunakannya sekali atau dua kali seminggu.
2 cuba Serum yang mengandungi antioksidan
Perkara yang menarik mengenai antioksidan adalah bahawa anda boleh mendapat manfaat daripadanya secara dalaman dan topically. Makan makanan antioksidan yang tinggi, seperti beri dan sayur-sayuran berdaun, adalah satu idea yang hebat. Tetapi seperti yang anda umur, anda patut juga menggunakan serum kaya antioksidan untuk dua kali sehari untuk benar-benar menyemai kulit anda dengan nutrien yang membantu mencegah kanser kulit dan melawan tanda-tanda penuaan.
3 mula menggunakan produk Retinol sebelum anda pergi tidur
Retinol merupakan salah satu alat-alat yang paling berkuasa bagi meningkatkan kolagen dan mengekalkan mencari kulit anda muda dan sihat. Penggunaan yang kecil dab produk setiap malam sebelum anda pergi tidur untuk membantu menjaga anda firma kulit dan melawan kedutan dan garis-garis halus.
4 menggunakan menyembunyikan suatu cecair supaya ia tidak rayap ke garis-garis halus
Walaupun anda melakukan kerja besar anti-penuaan, anda mungkin masih akan mempunyai beberapa garis-garis halus. Anda dengan mudah boleh menyembunyikan mereka, walaupun ini adalah sangat sukar melekat dengan concealers. Mengapa? Kerana mereka cenderung untuk menjadi waxier dan pindahkan ke dalam Garis-garis halus, menekankan mereka, dan bukannya menyembunyikan mereka. Sebaliknya gunakan yang menyembunyikan sesuatu cecair, penginapan yang meletakkan lebih baik.
5 contour anda kelopak mata untuk membuka mereka dan memberi anda Lif
Apabila anda melakukan mata bayangan anda betul, anda boleh memberi anda mata seluruh kawasan Lif, membantu anda kelihatan lebih muda. Pakar-pakar mencadangkan menggunakan neutral yang ringan seluruh tudung anda, kemudian memohon naungan yang gelap di dalam lipatan. Atas semua mimpi dengan highlighter atas tulang dahi anda dan anda akan dapat melihat perbezaan yang dramatik.
6 melambatkan pada gula
Penyelidikan menunjukkan bahawa diet yang terlalu tinggi dalam hal-hal yang manis menyebabkan spike gula dalam darah anda, yang merosakkan kolagen dan boleh meninggalkan anda dengan jerawat dan kulit kusam. Potong balik di atasnya dan anda mungkin melihat keputusan yang anda mahu. Ini bermakna anda perlu menghapuskan atau membataskan soda, gula-gula, biskut, kek dan makanan tinggi gula lain. Membaca label jika anda tidak pasti berapa banyak sesuatu yang mengandungi.
7 memantau pengambilan garam anda sangat hati-hati
Terlalu banyak garam meninggalkan kulit yang disedut secara lembapan, yang memberikan anda kulit yang kusam. Persatuan jantung Amerika mencadangkan, menghadkan pengambilan harian anda kepada tidak lebih daripada 2,300 miligram (bagi kebanyakan orang dewasa yang sihat) jadi pastikan anda tidak mendapat lebih daripada itu atau kulit anda boleh membayar dengan harga.
Apakah perkara lain yang anda lakukan untuk kekal kelihatan muda? Akan anda menambah apa-apa untuk mengubah rutin anda?