Kāda dīvaina iemesla dēļ, vīriešu un sieviešu neērti runāt par savas garīgās veselības jautājumiem. Tomēr tās ietekme ir daudz cilvēku visā pasaulē. Ja jūs esat nodarbojas ar depresiju, nemieru vai citas garīgās veselības problēmu, ir daudz progr, kas var palīdzēt risināt jūsu jūtas. Šeit ir daži no tiem ir jādomā par lejupielādi:
Šī app ir gudrs maz dzīvnieku, kas būs tevi pabarošu iedvesmojošus citātus, tiklīdz viņš mostas. Lai viņu modināt, jūs gatavojas pabeigt trīs dažādi meklējumi. App, iespējams, lūgs jums atgriezties telefona zvanu kādam jums esmu bijis nozīmē runāt, vai iet uz kino, uz kino, kas būs jums laimīgs. Labāko daļu? Ikreiz, kad jūs pabeigt quests, jums monētas var izmantot, lai iegādāties aksesuārus, lai saģērbt mazajam ķermenītim.
Šo app jūs lūgt jūsu vecums un tad sniegsim meditācija "programmu", kas ir domāti, lai palīdzētu uzlabot jūsu noskaņojumam. Kad esat pabeidzis, tā būs lūgt jums pabeigt pēc izvērtēšanas, redzēt, ja jūs sajūta labāk. Ja domājat, ka meditācijas palīdzēs jums vajadzētu lejupielādēt šo app to noskaidrot līdz galam.
"Optimisms ir noskaņojumu, diagrammu app, kas palīdz izstrādāt stratēģijas pārvaldīšanai, depresija, bipolārajā vai citas garīgās veselības nosacījumiem". App ļauj izsekot, cik daudz esmu gulējis, cik daudz jūs esat izmantojuši, un cik daudz ūdens ir dzēra. Tā mērķis ir saglabāt jūsu ķermeņa veselīgu, pat ja jūsu prātā nav tās labākās.
Šajā app dziesmas, kā tu jūties. Tā arī ļauj jums atstāt piezīmes sev. Tādā veidā jūs varat apskatīt atpakaļ jūsu pagātnes noskaņas, lai redzētu, kas izraisīja dažas emocijas. Tas nav skaņas, piemēram, tas būtu viss, kas noderīgi, bet kam žurnālā ar jūsu emocijas var reāli palīdzēt jums saprast, ko izraisa jums visvairāk stresa savā dzīvē.
Tas ir 30 dienu challenge! App ir domāts pārkvalificēties jūsu smadzenes domāt pozitīvi. Viss tā jautā, jūs varētu darīt, ir jāaizpilda trīs lietas jūs pateicīgs par un viena lieta, ko vēlaties sasniegt. Tad, galu galā, tā lūdz jūs norādīt viena lieta, kas notika pēdējo 24 stundu laikā, ko darījis jūs laimīgu.
Šajā app dara tieši tā, ko tu domā, tā dara. Tas dod jums iedvesmojošus citātus aplūkot katru dienu. Ja jums nepieciešama kāda motivācija, viss, kas jums ir jādara ir uzvilkt šo app un izlasīs iedvesma, tas ir par jums.
"Šī app iezīmes paplašināto realitāti tehnoloģija, kas palīdz lietotājiem atrast tuvumā jābauda darbību un padara darbības ieteikumi ar vietējām iespējām un iespēju uzaicināt draugus." Tātad, ja jūs esat sajūta leju, viss, kas jums ir jādara ir izskatīt šo app, lai atrastu kaut ko jautru darīt ar saviem draugiem. Tas jums palīdzēs saglabāt savu sociālo dzīvi sociālo.
Šīs vienkāršas, tomēr efektīvas app ir veids, kā cilvēki, lai reģistrētu savas ikdienas izjūtas. Jūs saņemsiet savu dienu novērtēt skalā no šausmīgs pie rad, kā arī pierakstīt aktivitātēm, ka jūs šajā dienā. Šādā veidā jūs varat konfigurēt to darbības un lietas liek jums justies labi un ko liek jums justies slikti.
Laterna ir app, kas sastāv no pētniekiem, tehnologi un ārstiem. Tā cer izskaust stigmatizāciju pievienota garīgās veselības traucējumi un resurss tiem, kas cieš, lai stiprinātu savu emocionālo paši. Tas ir app, kas vēlas panākt, lai cilvēki justos tiesīga vienlaikus veicinot pašpilnveidošanās.
Šī app ir vēss, jo tas sniedz jums visu veidu dažādus paņēmienus, lai sajustu ko vairāk par vieglumu un atviegloti. Tas tiek darīts, izdabūt tevi cauri meditācijai un ātri vingrinājumi, lai atbrīvotos no briesmīga sajūta, panikas.
Tas nav ilgs laiks, lai lejupielādētu šīs progr, tātad ko jūs gaida? Pastāv citas progr, esam noskaidrojuši, kas ir palīdzējuši jums galā ar savu garīgo veselību?
vairāk
