Veikia yra galutinis įtempių, kad galite tiesiog pakeisti savo gyvenimą. Naujieji metai yra laiko transformuoti ir pakeisti tuo geriau, tai kodėl ne daryti tai pradėję veikia? Naujieji metai yra apie nauja pradžia ir bando kažką naujo, pavyzdžiui, veikia. Ir veikia gali jums laimingesni ir sveikesni. Taip pat galite keisti savo kūno, tuo geriau. Kaip mama trijų ir visą gyvenimą trunkančio runner, aš liudija apie tai, Taigi imtis puslapis iš mano knygą ir pradėti veikti ir gerinti savo gyvenimą. Skaityti tiesiog kodėl kiekviena moteris turėtų prasidėti 2016 m. veikia:
Table of contents:
1 riebalų deginimas
Kadangi veikia yra viena iš didžiausią kalorijų degikliai, jei norite numesti svorio, tada veikia tai nėra paprasta. Nėriniai up jūsų bėgimo bateliai, įdėti plaukus, plaukai surišti į uodegą ir galvą į gatves puikus palakstyti. Nėra geresnio būdo Rodyti pasaulyje, kaip tai padaryti nors ant paleisti!
2 atsikratyti streso
It's amazing, kaip naudotis rids savo kūno nepageidaujamų streso. Kaip bėgikas aš kalbu iš visiškai patirties. Veikia yra galutinis stresas reliever. Veikia turės savo smegenis gaminti endorfinų - laimingas cheminių medžiagų. Tai turės jums išspręsti problemas, šypsosi ir apdailos jūsų veikia jausmas streso nemokamai!
3 smagiai
Tai retas diena, kada man negali rasti sau smagiai mano paleisti. Gal tai jausmas pasiekimas ar vėjas į orą. Jei jūs netikite manimi, ant jūsų važiavimo sportbačiai ir padėkite savo kūno bandymas!
4 geresnė sveikatos žymekliai
Tai neįtikėtina, tik kiek pakeisti geriau vykdyti gali padaryti. Jei norite naudotis jums turėti geriau sveikatos žymekliai ir tiesiog jaustis geriau. Galite pastebėti savo cholesterolio sumažino ir net jūsų širdies ritmas yra sveikesni skaičių. Jums tampa stipresnis tiek viduje ir išorėje; Pažvelkite į tų atspalvių, trumpas kojas, kad uždirbo savo važiavimų!
5 sumažinti kasdieninio ligos
Sustiprinti imuninę sistemą nuo investicija į savo sveikatą rinkdamiesi paleisti. Jums rasti sau su mažiau peršalimo ir tiesiog jaustis geriau apskritai. Jūs praleisti mažiau darbo ir tiesiog jaučiasi papildomų pavasarį jūsų žingsnyje pasirinkdami būti bėgikas.
6 susitikti naujų draugų
Kaip visą gyvenimą trunkančio runner, aš sutikau tiek daug naujų veikia draugai per lenktynes ir mano veiklos klubo. Jūs galite susitikti tiek daug naujų žmonių veikia panašus aistra ir jūs galite obligacijų kartu per paleisti. Susitikti naujų draugų, kaip jums sveikiau.
7 kurti pasitikėjimą
Galite plonas žemyn, stiprėti ir užkariauti savo asmeninį veikia tikslus jūs tapsite labiau pasitikintys. Kadangi bėgimo yra individualaus sproto, jums bus mėgautis savo asmens pasiekimus per paspartino važiavimo trukmė, ilgesnį atstumą ir Įsisavinę kiekvieno paleisti!
Nėriniai up your veikia sportbačiai ir galvą iš už paleisti! Suteikti jai metrų ir jums bus pradėti šypsotis ir tuo metu nėra kelio atgal, jūs tapsite bėgikas! Happy veikia šis 2016 m. ir vėliau!