Jums nereikia būti pakankamai stiprūs, kad pakelti sunkiojo svorio ir pakankamai lanksti, kad liesti jūsų pirštai su savo nosies. Tol, kol esate fiziškai aktyvūs, jums reikia didžiuotis savimi. Jei savo Kierat, o jūs naudotis galėsite žiūrėti Televizorių. Jei jūs neturite jokių naudotis įranga, tada gali stiprinti išorės ir jog aplink blokas. Nėra pasiteisinimas siekiant taupyti veikia, todėl čia yra kelios citatos, kad bus motyvuoti daryti ką jums reikia padaryti:
Table of contents:
1 jūs gaunate ką duoti
Jūs nesate ketinate gauti darbą, jei siunčiate programos. Jūs nesate ketinate gauti draugu, jei jūs einate datomis. Svarbiausia, jūs ne ketiname statyti stipresnis, sveikesnes kūno nebent jums bus pradėti Rodyti.
2 nepamirškite, kad treniruotės
Gimnastika yra sunkus darbas. Veikia per kelias minutes gali padangų jums ir privers jaustis labai nelaimingas. Tačiau, jei jūs galite kovoti su praeities kad originalus skausmas, jums baigti jausmas visiškai naujų emocijų. Kai jums pamiršti, kad jūs naudojasi ir tiesiog pasiklysti savo mintis, turėsite lengviau laiko todėl per savo treniruotes.
3 nėra jokios priežasties negali vykdyti
Nėra pasiteisinimas, sėdi aplink visą dieną, kada jūs turi kojas, kurios yra niežulys naudotis. Jei galite paleisti, tada jūs turėtumėte paleisti. Nėra jokios priežasties jums išvengti stumti savo kūno į savo ribas, nes jūsų organizmas turi gauti ginčijo.
4 jūs niekada apgailestauju paleisti
Jums gali gailėtis valgo visą paketą, Oreos. Jums gali gailėtis gauti girtas ir bandymų savo ex. Bet jūs niekada atsisveikino vyksta palakstyti. Tai tik bus jaustis geriau apie save, Taigi kodėl gi jūs laukiate tai padaryti?
5 greičio nesvarbu
Nesvarbu, jei esate greičiausias bėgikas pasaulyje arba lėčiausias. Kai krūviui, visa tai klausimais yra, kad jūs stengiatės. Net jei jūs nuolat lėtas, bent jūs kovoja išlaikyti jūsų kūno sveiką. Tai geriau nei sėdi ant savo sofos visą dieną, todėl būkite didžiuojuosi savimi!
6 veikia mano svaiginantis
Jei norite jaustis gerai apie save, tada jums reikia įdėti pastangų. Pabaigoje dieną, jums nesinori įgyvendinote nieko, jei jūs tiesiog sėdi ant savo sofos žiūrėti filmus už valandos pabaigos. Bet jei Jums wstać ir paleisti, net jei tai tik keletą minučių kiekvieną dieną, jūs turite ką nors gali didžiuotis.
7 ji iš tikrųjų gali būti įdomus
Veikia ne tik pratybų forma. Jis iš tikrųjų gali paversti hobis. Kai jums priprasti prie hopping kad Kierat ir sustos jausmas kaip namų ruoša, jis iš tikrųjų gali jaustis kaip smagu! Tai tik laiko klausimas, kol jūsų nuomonė apie veiklos pokyčiai.
8 paleisti, kol jūs norėtumėte
Paleidus rasės, yra pradžia ir pabaigos. Kai paleidžiate savo malonumui, yra ne tam tikrą laiką, kad jums reikia būti juda. Galite praleisti penkias minutes veikia, arba galite praleisti valandas veikia.
9 didžiuotis kad esate skirtingai niekam kitam
Tai malonu matyti kolegos poilsiu ne, nes jūs žinote, kad jūs visi į tą patį puslapį. Tačiau kartais tai net geriau kai esate vienintelis, gatvėse. Tai tau žinoti, kad jūs norite padaryti kažką, kad niekas kitas bus malonumu.
Jums net nereikia bet sporto salės įrangos norint paleisti, todėl nėra pasiteisinimas praleidimo treniruotės šiandien! Kiek laiko planuojate veikia šiandien?