Jei manote, kad vilkite keltis labai anksti, aš duosiu jums kai paslėptą ankstyvas paukštis gudrybės. Kartą naktį gyventojas randa tai sunku anksti keltis, aš dabar buvo pertvarkytas mano gyvenime pakilti anksčiau kiekvieną dieną ir tai yra vienas iš mano sėkmės priežastis. Yra kažką tinkamo, sakydamas: "ankstyvas paukštis gauna širdys" ir tai yra nuoroda į gauti labiausiai atsirandantys kiekvieną dieną. Taigi prisijungti prie pradžioje statvamzdžiai ir gauti labiausiai padaryti kiekvieną dieną. Čia yra būdų, kaip pabusti anksčiau!
Table of contents:
1 gauti miegoti anksčiau
Jei būna iki pabaigos žiūrėti infomercials ir rodo kartojimus, jums galėtų trūksta ant pasaulis galimybė kitą dieną. Išaugs vėliau kitą dieną ir net gali jaustis šiek tiek netvirtas. Taigi gauti anksčiau miegoti ir jūs natūraliai pabusti anksčiau. Tad patekti į lova mieguistas galvos!
2 nustatyti savo žadintuvą
Nustatyti savo signalizacijos gražus ir anksti gauti ant savo dieną. Aš paprastai nustatyti kelis žadintuvo signalus, nes yra laikas, galite lengvai praleisti, ypač, jei aš esu geras sapnas. Taigi nustatyti 3-4 signalus iš 4 min. įvairaus ir būti pasirengę keltis ir pradėti žaisti.
3 išdėstyti savo drabužius
Jei jūs išdėstysite savo drabužius naktį prieš jį bus lengviau jums ir jums nereikės grabalioti per drabužius iš ryto. Tai užtruks keletą nedidelių sprendimų iš jūsų dieną ir gali sutaupyti dešimt minučių in mažutis valandos ryto.
4 anksti treniruotės planas
Jei planuojate sportuodami anksti ryte gausite seansą treniruoklių, gražus ir anksti; kartu su turintys daugiau energijos. Tyrimai rodo, kad ryte treniruoklius yra labiausiai energiją ir geresnės sveikatos. Manau ant dienų, kad aš naudotis anksčiau esu bolidas energijos ir pasiekti dar daugiau. Netikite manimi? Išbandykite tai patys.
5 Nustatykite Arbata laikmatis
Nustatyti laikmatį savo kavos virimo aparatas, kavos ar arbatos ateityje savo kūną į pavarą. Tai padės bent jau iš pradžių tol, kol Jūsų organizmas gauna į tvarkaraštį. Jei tas pats kas 30 dienų iš eilės, jis taps įpročiu, jūsų kūnas trokšta ir tai pasakytina ir apie auga pradžioje taip pat. Taigi gauti tvarkaraštį į waking up, kol saulė.
6 susitikti su draugu pusryčiams
Anksti ryte planuoja susitikti su draugu pusryčiams priversti save anksti keltis. Jei jums kas nors savo dieną, ji padės jums atsiskaito kieno nors kito. Manau, kad tai lengva miegoti, kada tai tik man, bet kai aš padaryti planus, nėra kelio atgal. Išbandykite tai patys!
7 nustatyti savo užduočių sąrašą naktį prieš
Nustatytas į "daryti" sąrašą užvakar ir gali miegoti ant jos ir jums bus pasirengusi užkariauti iššūkius kitą dieną. Nėra nieko geriau nei pabudimas planą jūs pradedate dieną stiprus. Taigi sąrašas ir Būkite pasiruošę sunaikinti šias užduotis su šypsena.
Gaukite mieguistas galvos, ir būti pasirengę išauga gražus ir pradžioje padaryti labiausiai iš jūsų dieną. Ar jūs pasiruošę būti ankstyvas paukštis?