당신이 성공 하 고 싶다면, 당신은 수 없습니다 주위에 앉아 그리고 당신에 게 일어날 놀라운 일 들을 기다립니다. 스스로 일어날 수 있도록 해야 합니다. 때문에 작은 시작 하는 당신에 대 한 괜 찮, 괴물 하지 마십시오. 올바른 방법으로 귀하의 주 시작입니다. 위해서는, 여기에 월요일 아침에 해야 할 몇 가지 있습니다.
당신은 월요일 아침에 수 면 안 된다. 나중에 당신이 일어나, 적은 시간 당신이 당신의 목표를 완료 해야 합니다. 물론, 그것은 충분 한 양의 수 면을 얻는 것이 중요입니다. 그래서 일요일 저녁에 일찍 잠자리에가 야. 그런 식으로, 당신은 수 면, 적절 한 금액을 그만둘 거 야 하 고 아침에 침대에서 상승 하는 투쟁 하지 않습니다.
2 건강 한 아침 식사
아침 식사를 잊지 마세요. 초기에 하루에도 불구 하 고, 그 당신이 당신의 난로에 돌 수 없다 하는 것이 아닙니다. 자신에 게 계란, 또는 적어도 자신에 게 일부 시리얼을 부 어 하 고 바나나 조각으로 가기. 먹는 건강 한 식사를 하면 하루를 시작 하는 데 필요한 에너지를 줄 것 이다. 그것은 자신을 깨워 커피 마시고 친다.
3 텍스트와 이메일을 반환
일어나 아침 식사를 먹을 후 컴퓨터에 이끌어야 한다. 귀하의 이메일을 확인 하 고 당신이 할 수 있는 그들의 만큼에 응답. 빠른 회신 작성 하 시간을 2 분 정도 걸릴 수 있습니다 때 답이 이메일을 떠날 이유가 있다. 게다가, 빠른 응답, 더 전문적인 표시 됩니다.
4 할 일 목록 만들기
그것은 그들이 모르는 때 당신의 목표를 달성 하기 어렵다입니다. 그래서 그 주 하 고 싶은 것 들의 목록을 적어 월요일 아침에 약간 시간 초과 취해야 합니다. 목록 후, 당신은 약간 매일에 할 수 있도록 항목을 구분 합니다. 그런 식으로, 당신은 스트레스를 밖으로 생각 하지 않습니다.
5입니다. 운동
그건 힘든 만큼 운동에 자신을 밀어 힘들어도 있을 거 야 즉, 아침에 침대에서 자신을 밀어. 물론, 좋은 발에 당신의 하루를 시작 하는 완벽 한 방법입니다. 하루의 나머지 부분에 대 한 느슨하게 하는 경우에 당신은 하루에 일찍 운동 있어 알게 될 거 야 때문에 너무 죄 책 감을, 생각 하지 않습니다.
6 일을 쉽게 자신 내일
잊지 못할이 견적: "뭔가 오늘 여러분의 미래 자체에 대 한 당신을 감사할 것 이다." 어쩌면 즉 당신이 지금, 임무를 완료 해야 있도록 내일 마지막 순간에 그것을 할 필요가 없습니다. 어쩌면 그것은 당신이 앞으로 시간, 그래서 당신은 하루 아침에 결정 붙어 의상 선택 해야 의미 합니다. 그것은 미래의 자기를 자랑 스 러 워 할 당신이 무엇을 할 중요 하지 않습니다.
7입니다. 미소
갈 경우는 찌 푸 린와 함께 하루 종일을 통해, 당신은 많은 일을 않을 수 있습니다. 긍정적인 태도 먼 길을 갈 수 있다. 그 낯선 사람 미소 한다, 그래서 친절 한 행동 친숙 한 얼굴에 실행 하 고 최대한 낙관적인 남아 있다. 당신이 생각 하는 당신이 생산적인 일을 할 거 야 경우 실제로 있을 것 이라는 점을 생산적인 하루 더 높은 기회가 있다.
만약 당신이이 목록에 모든 것을 수행 하는 다음 월요일 아침, 당신은 결과 함께 행복 있을 거 야. 당신이 어떻게 일반적으로 월요일 아침을 소비 합니까?
