나는 슬 럼 프에. 그것은 거 대 한입니다. 이것은 계절 불경기, demotivation, 및 생활 관련 clustermugs 충돌 하는 곳 이다. 난 아무도 싫어, 나 싶지 않아요 아무것도, 있고 전혀가 구멍 난 너무 깔끔하게 자신에 대 한 파고는 발톱 하는 방법. 당신은 이제까지 그런 식으로 생각? 그런 느낌이 그만 하자. 이 슬 럼이 프를 덤프 하자.
보다 쉽게 다 라고, 오른쪽? 만약 당신이 밖으로 밤새 또는 단순히 (나!) 밤에 대 한 모든, 수 면 부족 큰 역할 거의 모든 침체에서 중요 하지 않습니다.
2 중지 모두 자 고 하루
주로 하기 때문에 우리가 이렇게, 사실. 당신의 몸과 마음을 얻을 모든 엉망이 경우. 자기 패배 이며 우리를 중지 해야 합니다. 천천히 시작 합니다. 5 분 전에 침대에가 고 오전 11 시 전에 일어나.
3 지연 문제를 해결
또한, 보다 쉽게 했다 하지만 그것 역시 이루어져야 합니다. 작은 다시 시작, 말 그대로. 작은, 쉽게 달성 가능한 목표를 설정 합니다. 자신을 압도 하지 마십시오. 귀하의 작업을 달성 하기 위해 매일 시간에 대 한 계획.
4 블록 Buzzfeed 영원히
정말 영원히 하지, 하지만 확실히 작성 하는 동안, 일, 공부, 또는 다른 작업을 완료. 욕실 작업을 제외 하 고. 수정 프로그램을 얻을 수 있다면 Buzzfeed 변기 휴식 하는 동안 읽기. (저자의 참고 사항: 모든 여자 스토킹 모든 시간, 하지만 읽어 주시기 바랍니다. Teehee입니다.)
5 소셜 미디어에서 체류 가능한 오래
Twitterverse에 빨려 얻을 하지 마십시오. Tumblrhole로 뽑아 얻을 하지 마십시오. 모든 비용에 페이스 북의 불 화를 하지 마십시오. 당신의 가동 중지 시간에 대 한 것 들을 저장 합니다.
6 할 일 목록 만들기
매일 매일 할 일 목록을 만듭니다. 그 모든 작은 목표를 포함 하 고 당신이 할 수 있는 확장. 당신이 얻을 정말 상세한 침대, 자신에 게 해야 하는 경우에 샤워, 브러쉬 이빨, 옷 입고, 고 책상에 앉아.
7 모두에 게 어떤 병역 기 피자는
아니 농담! 개인 책임 및 자기 동기 부여에 문제가 있다면 (나!), 당신의 더러운 작은 비밀을 고백 도울 수 있다. 당신이 편안 하 게 모든 사람에 게 거짓말, 당신은 곧 당신의 침체 처리 하는 방법에 대 한 모든 질문에 대 한 정직한 답변을 원할 거 야.
8입니다. 영감에 대 한 검색
왜 당신이 고무? 요즘 아무것도 찾을 수 없다면, 그것에 대 한 찾고 이동. 새로운 음악을 들어, 새로운 책을 읽고, 새로운 장소를 방문. 당신도 수...
9 직장을 그만 두고
귀하의 직업을 종료 합니다. 다른 회사와 함께 새로운 한 또는 새로운 분야를 고려 하십시오. 당신은 당신이 싫어하는 일을 하 고 번 창 수 없습니다.
10 새로운 취미를 발견
취미, 너무 영감 수 있습니다. 그들은 또한 몇 가지 많이 필요한 가동 중지 시간 있는 당신이 뭔가 하 고 창조적인, 향상 심각 하 게 수를 제공할 수 있습니다. 자부심, 하면 취미를 이루고 이며 종종 동기 발판.
11 심각 하 게 사람에 게 이야기
친구, 한 사랑된, 상담 치료사, 멘토, 영적 지도자, 또는 누구 누구와 함께 당신이 편안 하 게 이야기. 당신의 침체 뒤에 더 깊은 문제를 있을 수 있습니다.
12 멘토를 찾으십시오
당신이 없는 경우 멘토, 어쩌면 그것은 하나에 대 한 보고 시간을. 사람을 보고 감탄, 업계에서 아마도 하지만 반드시 선택 하십시오. 당신은 사람이 필요 당신에 게 지침, 하지만, 당신이 편안 하 게 하는 사람.
13 운동 처방을 시도
가끔, 슬 럼 프 빠져 나가야 필요한 몇 가지 엔 돌핀 있습니다. 점점 더 적극적인 결코 아 프 지, 어쨌든, 그리고 정기적인 운동으로, 난 당신이 차이 알 약속.
14 행복 하 게 만드는 음식을 먹는합니다
모든 시간, 물론, 건강 식품, 행복 하 게 하지 않는 한 다음에 있다 그것. 내가 무슨 뜻은, 부담 없이 찾을 수 때로는 맛 있는 음식을 먹고. 당신이 즐길 것을 경험 하는 것은 슬 럼 프에서 충격 수 있습니다.
15 새로운 목표와
현재 목표를 충족 하기 어려운 경우에, 어쩌면 그것은 당신이 그들에 대 한 열정 때문 에입니다. 아마도 뭔가 새로운, 뭔가 그 게 당신이 기쁘게 생각 생각 하는 시간 이다.
16 당신의 인생에 대 한 생각
조금 반성 항상 좋은 아이디어 이다입니다. 당신은 행복 한 어디에 당신이, 당신이 무슨 일을 하는지 하 고, 사람이 되 고 당신이 될? 당신이 "아니오" 그 질문에 대답, 그것은 거 대 한 변화를 위한 시간입니다.
17 애완 동물 개
난 거의 아무것도 수정 개 쓰다 듬 하는 확고 한 신자.
18 고양이 판사 당신 하자
그리고 당신에 게 그 창녀 고양이 모습 고양이 시키는 관점에서 여러가지 물건을 넣을 도움이 확실히 것입니다.
