하지 생각 하 고 있을 안티 에이징의 당신의 20 대, 하지만 당신은 있어야 합니다. 당신은 아마 많은 주름, 단서 또는 나이 관광 명소 아직 없어, 하지만 하 그들 머리 고 찾고 20 여 30 대에도 고 넘어 몇 가지 할 수 있는. 나에 게 꽤 큰 소리! 젊은 나이 상관 없이 보고 싶은 경우에 이들은 해야 돌보는 당신의 피부에 바로 지금 하는 방법 이다.
Table of contents:
1 빨 대에서 모든 것을 마시는 중지
이 완전히 귀하의 치아에 얼룩을 방지 하기 위해 빨 대를 사용 하 여 제안 충돌. 그러나, 빨 빠는 주름과 입 주변의 라인을 발생할 수 있습니다. 집에서 휴식을 취하 하 고 있으면 소 다 또는 아이스 티 식당에서 빨 대를 저장 합니다. 바보, 들릴지 모르지만이 지금과 나이 외모를 보호 향해 먼 길을 갈 수 있다.
2 착용 선스크린 매일 매일, 상관
당신은 비웃 다 하기 전에 태양 손상 나타나지 않는다 년 그래서 노출은 지금까지 문제가 되어 같은 것 하지 않을 수도. 그러나, 태양 보호 머물 찾고 젊은 인생을 통해 하나의 최선의 방법입니다. 매일 전신, 매일 몇 시간을 야외에서 시간을 보낼 때 그것을 적용 해야 합니다.
3 시작 지금 사용 하는 좋은 품질의 안티 에이징 크림
그것은 과도 한 하지, 나는 약속 한다. 당신은 더 오래 된, 하지만 노화 방지 크림을 사용 하 여 그것을 및 지연 프로세스 펌프 수 있습니다 당신의 피부 탄력과 톤을 잃는다. 그들은 쉽게 귀하의 예산에 맞는 것을 찾을 수 있습니다 그래서 약국에서 많은 가격 범위에서 사용할 수 있습니다. 10 년 동안, 그래서 지금 시작 기 뻐 요 있을 거 야! 게 적용 얼굴과 목, 손 매일.
4 시도 중지 눈초리의 아이 크림을 사용 하 여
까마귀 발 수 정말 나이, 하지만 너무 깊고 눈에 아이 크림을 착용 하 여 점점에서 그들을 중지할 수 있습니다. 눈 주위 얇은, 섬세 한 피부 하나는 첫 번째 장소, 노화의 징후를 표시 됩니다 하지만 아이 크림 것 들을 극적으로 지연 될 수 있습니다. 안티 에이징 크림, 처럼 그들은 그들의 일을 슈퍼 비싼 될 필요가 없습니다.
5 과일과 채소 다이어트에 항 산화 물질의 제비를 얻을
항 산화 자유 래 디 칼 손상 및 도움 유지 건강 하 고 빛나는 피부 얼굴에 전신을 counteracting에 의해 노화의 징후를 싸움. 그들은 대부분의 과일과 채소에서 사용할 수 있지만 열매, 잎이 많은 채소와 밝은 오렌지 생산은 최상의 선택. 당신은 얻을 수 있습니다 또한 항 산화 차, 콩, 다크 초콜릿.
6 운동을 적어도 30 분 주의 대부분의 일에 대 한
운동 많은 이유로 중요 하다 하지만 그들 중 하나 그것은 피부 탄력을 향상 하 고 순환을 촉진. 이 건강 하 고 젊은 피부를 찾고 수 있도록 결합. 거의 매일 하 고 당신이 서 잘 될 거 야 약 30 분 동안 목표. 수영, 자전거 타기, 실행, 춤을 좋은 옵션이 있습니다.
7 좋은 피부과 찾아서 속도 다이얼에 그를 넣어합니다
피부과 노화를 위한 기적의 치료법 비슷합니다. 그 명소에 대 한 감시 수 있습니다 병 변을 확실히 그들은 위험 하지 않습니다, 하지만 그는 또한 모든 노화 불황에 대 한 조언 및 제품 추천의 부하 줄 수 있습니다. 그리고 때가 되 면, 그 또한 할 수 있다 약간 보톡스 당신이 그것 필요로 하는 경우. 적어도 한 번 매년 마다 피부과 전문의 참조 하십시오.
어떻게 당신의 젊은 20 대를 유지 하면 피부? 당신은 이러한 제안 중 하나를 시도할 것 이다?