All Women's Talk

33 마음 고기 없는 식사 지갑과 허리 사랑 하...

미트가 이점이 있다 당신이 하드 코어 카, 경우에 한 번에 잠시. 하나, 고기 없는 식사는 일반적으로 지갑에 훨씬 더 쉽게. 야채, legumes, 그리고 곡물은 대부분의 경우에서 고기를 사는 것 보다 저렴. 여자의 건강에 따라 동물성 단백질에서 휴식을 취하는 심장 질환에 대 한 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다 그리고 2.5 파운드의 이산화탄소 배출량을 저장 하 여 녹색가 서 사용 하면. 몇 가지 심각한 고기 없는 식사 inspo를 볼 준비가 되셨습니까? 가죠!

Table of contents:

  1. 야채 노아 야채 부리토
  2. 검은 콩 및 고구마 Flautas
  3. 마른 페투치니 Alfredo
  4. 크림 시금치와 치즈 녹색 칠레 들
  5. 브로콜리 노아 캐 서 롤
  6. 검은 콩 구운 Empanadas & 스페인어 라이스
  7. 쉬운 야채 소호 나의
  8. 라자 냐 롤
  9. 스파게티 스쿼시와 마늘과 버터
  10. 마른 아보카도 피자
  11. 싸구려 들입니다 쌀 프라이팬
  12. 구이 Portobello 파히타
  13. 지중해 초승달 반지
  14. peanutty 노아 그릇 2
  15. 시금치 토마토 Tortellini 수프
  16. 호박 피망 피자
  17. 고구마와 검은 콩 노아 그릇
  18. 매운 콩 및 쌀 부리
  19. 노아와 야채 튀김을 저 어
  20. 한 냄비 궁금해 남서 파스타
  21. 렌즈콩 맥 & 치즈
  22. 채식 박제 고추
  23. 검은 콩-및-옥수수-꼭대기에 오른 감자
  24. 채식 및 글루텐 야채 파에 리아
  25. 구운 Asiago & 레몬 Orzo
  26. 채식주의 카리브 코코넛 카레
  27. 검은 콩 랩 캐슈 크림
  28. 체리 토마토, 바 질, 시금치와 치즈 파스타
  29. 원시 채식주의 타코
  30. 카프 라스 샌드위치
  31. 치즈 SPROUTED 아기 시금치와 버섯 현미
  32. 코코넛 카레 고구마와 병아리콩 스튜
  33. 글루텐 가지 치즈

1 야채 노아 야채 부리토

통해 만든 정원 초 식 동물: 멕시코

내가 looooove 야채 부리토와이 요리 또한 집에서 만드는 소스를 위한 조리법을 포함!

2 검은 콩 및 고구마 Flautas

통해 구운된 검은 콩 및 달콤한

고구마는 항상 요리를 끌어올리고 있고이 하나 너무 맛 보인다.

3 마른 페투치니 Alfredo

통해 마른 페투치니 Alfredo-젠 장

Alfredo 연인은 클래식의 마른 버전을 좋아해요 것입니다. 지방이 전혀 놓치지 않을 것입니다!

4 크림 시금치와 치즈 녹색 칠레 들

통해 녹색 칠레 들입니다 레시피 2

이것은 완벽 한 weeknight 식사 이다. 넣어 목록에 Meatless에 대 한 월요일.

5 브로콜리 노아 캐 서 롤

통해 21 건강 하 고 맛 있는 냉장고

사랑의 브로콜리 노아를 사랑 해요. 남은 일을 위대한 것입니다.

6 검은 콩 구운 Empanadas & 스페인어 라이스

통해 hip2save.com

이 아기는 deeelish를 봐!

7 쉬운 야채 소호 나의

통해 쉽게 Lo Mein-젠 장

팬더 익스프레스, 채찍이 건강 하 고 미식가 20 분 이내에 나의.

8 라자 냐 롤

통해 시금치 라자 냐 롤 업

어떤 우아한 요리! 나도 고기는 실현 하지 않을 것 이다 내기.

9 스파게티 스쿼시와 마늘과 버터

통해 스파게티 스쿼시와 마늘과

보통 오래 된 스파게티 스쿼시와 크림 마늘과 버터를 재즈. Yummmm!

10 마른 아보카도 피자

통해 약간 깨진 마른 아보카도 피자

아니이 천재! 마치 내가 나 보다 더 이미 아보카도 사랑 할 수 있는 할!

11 싸구려 들입니다 쌀 프라이팬

통해 싸구려 들입니다 쌀 프라이팬

아마도 가장 쉬운 상태 당신이 이제까지 만들 것 이다.

12 구이 Portobello 파히타

통해 구이 Portobello 파히타

포토 벨로 버섯은 고기에 대 한 큰 스왑 그리고 나는 그들이 여분의 맛 있는 파히타에 내기.

13 지중해 초승달 반지

통해 29 일 채식 할 수 있습니다.

세상. 난 그냥이 초승달 모양의 반지로 얼굴을 먼저 잠수 하 고 싶어요!

14 peanutty 노아 그릇 2

통해 Peanutty 노아 그릇와 함께 구운

노아는 아시아 감각과 그릇.

15 시금치 토마토 Tortellini 수프

통해 시금치 토마토 Tortellini 수프

따뜻하게 하 고 건강 한 채소의 당신의 기입 하는 좋은 방법.

16 호박 피망 피자

통해 호박-벨 페 퍼 피자

누가 뭐라 고 피자! 나는에 있어!

17 고구마와 검은 콩 노아 그릇

통해 고구마와 검은 콩

이 그릇 아침, 점심, 또는 저녁 식사에 대 한 좋은 것입니다!

18 매운 콩 및 쌀 부리

통해 매운 콩 및 쌀 부리

너무 맛 있는 하 고 작성을 보인다. 그건 아니 부리 토를 말하기 어렵다입니다.

19 노아와 야채 튀김을 저 어

통해 노아와 야채 볶음과

건강 하 고 마른 저 어 튀김입니다.

20 한 냄비 궁금해 남서 파스타

통해 한 냄비 궁금 남서 파스타

한 냄비 식사는 항상 승자!

21 렌즈콩 맥 & 치즈

통해 렌즈콩 마 카로 니와 치즈

그것은 맥 n 조금 이상한 렌즈콩 소리 알고 ' 치즈, 하지만 그것을 시도 줄! 맛 있는 요리를 작성 하 게 하 고.

22 채식 박제 고추

통해 채식 박제 고추 요리 힐

이러한 다채로운 치료! 당신의 눈을 만족과 배.

23 검은 콩-및-옥수수-꼭대기에 오른 감자

통해 12 mouthwatering 고기 없는 식사

내, 내, 내! 구운된 감자 본 적이 있다 너무 좋아!

24 채식 및 글루텐 야채 파에 리아

통해 야채 파에 리아입니다. 채식주입니다. 글루텐 무료

이러한는 영양가 맛 한 냄비 요리.

25 구운 Asiago & 레몬 Orzo

통해 블로그의 베스트: 미트

레몬과 아시아 고 치즈 소리 처럼 완벽 한 콤보.

26 채식주의 카리브 코코넛 카레

통해 채식주의 카리브해 코코넛 카레 flavorrd

흰 쌀과 코코넛 카레는 거 완전히 날 려 멀리 입맛 가볍고 건강 한 식사.

27 검은 콩 랩 캐슈 크림

통해 검은 콩 포장 이미지

콩 하 고 즐길 수 있는 독특한 방법 가기 수 없습니다 캐슈 크림!

28 체리 토마토, 바 질, 시금치와 치즈 파스타

통해 체리 토마토, 바 질, 시금치와

네! 그래서 매우 퇴폐적인 보인다!

29 원시 채식주의 타코

통해 29 일 채식 할 수 있습니다.

이 타코에 대 한 좋은 점은 당신이 많게 먹을 수 있고 그것에 대해 좋은 느낌!

30 카프 라스 샌드위치

통해 고기 없는 월요일: 카프 라스 샌드위치

오 이런, 카프 라스 샌드위치 만들 것 이다 완벽 한 정오 식사.

31 치즈 SPROUTED 아기 시금치와 버섯 현미

통해 유치 부 화 브라운 쌀

치즈 쌀은 채식과 글루텐 무료!

32 코코넛 카레 고구마와 병아리콩 스튜

통해 21 건강 하 고 맛 있는 냉장고

chickpeas의 1 컵에 15 그램의 단백질 및 섬유의 13 그램 포함 되어 있습니다. 이 제조 법을 얻을!

33 글루텐 가지 치즈

통해 글루텐 무료 가지 치즈

또는 일부 노아 파스타와이 완벽 한 것입니다!

그래서 숙 녀, 당신은이 오는 주 자신 고기 없는 식사를 할 준비가 있습니까? 야채에 집중 하 고기 없는 조리법 새로운 채소에 밖으로 시도 하 고 다른 방법으로 그들을 준비 하는 기회와 함께 우리를 제공 합니다. 당신이 좋아하는 채식 주의자 또는 채식주의 조리법 있나요?

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