All Women's Talk

33 吹いて肉を含まない食事お財布と腰が大好き.

肉に利点がある場合でもハードコア肉食動物なら、一度しばらくの間。1 つは、肉を含まない食事が通常より財布にやさしいです。野菜、豆類、穀物はほとんど肉を購入するよりも安くなっています。女性の健康によると動物性タンパク質から休憩を取って心臓病のリスクを減らすことができます、緑の二酸化炭素排出量の 2.5 ポンドを保存して行くことができます。いくつかの深刻な肉を含まない食事 inspo を見て準備ができて?行きましょう!

Table of contents:

  1. 野菜キノア エンチラーダ
  2. 黒豆とサツマイモ Flautas
  3. 細いフェットチーネ Alfredo
  4. クリーミーなほうれん草とチーズの緑チリ エンチラーダ
  5. ブロッコリー キノア キャセロール
  6. 黒豆焼き Empanadas & スペイン米
  7. 簡単野菜 Lo Mein
  8. ラザニア ロール
  9. キンシウリ ニンニクとバターで
  10. スキニー アボカドのピザ
  11. 安っぽいエンチラーダ米フライパン
  12. ロースト ポートベロー ファヒータ
  13. 13。 地中海三日月リング
  14. 14 2 つの peanutty キノア ボウル
  15. ほうれん草トマト トルテリーニ スープ
  16. ズッキーニ ピーマンのピザ
  17. 安納芋と黒豆キノア ボウル
  18. スパイシーな豆および米のブリトー
  19. キヌアと野菜炒め
  20. 20 1 つのポットか西南のパスタ
  21. 豆 Mac とチーズ
  22. ベジタリアン ピーマンを詰め
  23. 黒-豆-と-トウモロコシ-1 位ジャガイモ
  24. ビーガン & グルテン フリー野菜パエリア
  25. 焼きアジアーゴ & レモン オルゾー
  26. ビーガン カリブ ココナッツ カレー
  27. 黒豆をカシュー クリームとラップします。
  28. チェリー トマト、バジル、ほうれん草とパルメザン チーズのパスタ
  29. プレーンテキストビーガンのタコス
  30. カプレーゼ サンドイッチ
  31. 安っぽい SPROUTED ベビーほうれん草とキノコの玄米
  32. ココナッツ カレー サツマイモとひよこ豆のシチュー
  33. グルテン フリー ナスのパルメザン

1 野菜キノア エンチラーダ

経由で作った庭グレイザー: メキシコ

私常に looooove エンチラーダとこの料理も自家製ソースのレシピが含まれています!

2 黒豆とサツマイモ Flautas

経由で黒豆と甘い焼き

サツマイモは常に料理を上げ、この 1 つに見えるので風味豊かです。

3 細いフェットチーネ Alfredo

経由でスキニー フェットチーネ Alfredo - くそ

Alfredo 愛好家は、クラシックの細いバージョンを崇拝します。すべての脂肪を見逃すことはありません!

4 クリーミーなほうれん草とチーズの緑チリ エンチラーダ

経由で緑チリ エンチラーダ レシピ 2

これは完璧な平日の夜の食事です。リストに入れて、肉なしの月曜日。

5 ブロッコリー キノア キャセロール

経由で21 健康的で美味しい冷凍庫

愛のブロッコリー。キノアが大好きです。残り物は、動作するように素晴らしいことです。

6 黒豆焼き Empanadas & スペイン米

経由でhip2save.com

これらの赤ちゃんは、deeelish を見てください!

7 簡単野菜 Lo Mein

経由で簡単 Lo Mein - くそ

パンダエクス プレスを忘れて、かき立てるこの健康でおいしく lo 20 分足らずで焼きそば。

8 ラザニア ロール

経由でほうれん草ラザニア ロールアップ

どのような上品な一品!肉がないことを意識しないに違いない。

9 キンシウリ ニンニクとバターで

経由でガーリック スパゲッティ スカッシュと

クリーミーなガーリックとバターとプレーンの古いスパゲッティ スカッシュをジャズします。Yummmm!

10 スキニー アボカドのピザ

経由で少し壊れたスキニーのアボカドのピザ

これは、天才ではないですか?もうすでによりアボカドを愛することができるかのように!

11 安っぽいエンチラーダ米フライパン

経由で安っぽいエンチラーダ米フライパン

恐らくあなたが作る最も簡単なエンチラーダ。

12 ロースト ポートベロー ファヒータ

経由でロースト ポートベロー ファヒータ

ポートベロー マッシュ ルームの肉の偉大なスワップ、彼らは余分なおいしいファヒータに違いない。

13。 地中海三日月リング

経由で29 ものベジタリアンが作ることができます。

OMG の。私はこの三日月リングに顔を最初に飛び込むしたい!

14 2 つの peanutty キノア ボウル

経由でPeanutty キノア鉢焼き

キノアは、アジア風をボウルします。

15 ほうれん草トマト トルテリーニ スープ

経由でほうれん草トマト トルテリーニ スープ

ウォーム アップし、健康な野菜のあなたの塗りつぶしを取得する素晴らしい方法です。

16 ズッキーニ ピーマンのピザ

経由でズッキーニ ベル コショウ ピザ

ピザですね!私は!

17 安納芋と黒豆キノア ボウル

経由で安納芋と黒豆

このボウルは、朝食、昼食、または夕食のために良いだろう!

18 スパイシーな豆および米のブリトー

経由でスパイシーな豆および米のブリトー

とてもおいしいと充填に見えます。ブリトーなしとは言い難いです。

19 キヌアと野菜炒め

経由でキヌアと野菜を炒め、

スキニーと健全な炒め物。

20 1 つのポットか西南のパスタ

経由で1 ポット不思議南西パスタ

1 つの鍋料理は、常に勝者です!

21 豆 Mac とチーズ

経由でレンズ豆のマカロニとチーズ

私は mac n と少し奇妙な豆を聞こえるかもしれないが知っている ' チーズ、しかし、それを試してみる!それはおいしいです、いっぱいの料理です。

22 ベジタリアン ピーマンを詰め

経由でベジタリアンの詰めピーマン料理丘

このようなカラフルな治療!あなたの目と腹をお楽しみください。

23 黒-豆-と-トウモロコシ-1 位ジャガイモ

経由で12 のおいしそうな肉を含まない食事

私、私、私!焼きたてのジャガイモがとても良い見たことがない!

24 ビーガン & グルテン フリー野菜パエリア

経由で野菜のパエリア。菜食主義者。グルテン フリー

このような栄養価の高い、風味豊かな 1 つの鍋料理。

25 焼きアジアーゴ & レモン オルゾー

経由でブログのベスト: 肉

レモンとアジアーゴ チーズ サウンド完璧なコンボが好きです。

26 ビーガン カリブ ココナッツ カレー

経由でビーガン カリビアン ココナッツ カレー flavorrd

白いご飯とココナッツ カレーは、あなたの味覚芽を吹き飛ばすよ全くライトでヘルシーな食事です。

27 黒豆をカシュー クリームとラップします。

経由で黒豆ラップ画像

何ならではの豆およびあなたを楽しむことができないトップ カシュー クリーム!

28 チェリー トマト、バジル、ほうれん草とパルメザン チーズのパスタ

経由でチェリー トマト、バジル、ほうれん草と

はい!信じられないほど退廃的ですね。

29 プレーンテキストビーガンのタコス

経由で29 ものベジタリアンが作ることができます。

これらのタコスについての最もよい事はそれについて良い感じし、食べてすることができます!

30 カプレーゼ サンドイッチ

経由で肉を含まない月曜日: カプレーゼ サンドイッチ

ああ男は、カプレーゼ サンドイッチになる完璧な正午の食事。

31 安っぽい SPROUTED ベビーほうれん草とキノコの玄米

経由で安っぽい発芽玄米

ビーガン、グルテン フリー、安っぽい米!

32 ココナッツ カレー サツマイモとひよこ豆のシチュー

経由で21 健康的で美味しい冷凍庫

ひよこ豆 1 カップでは、15 グラムの蛋白質と繊維 13 グラム含まれています。このレシピを入手!

33 グルテン フリー ナスのパルメザン

経由でグルテン無料のナスのパルメザン

それ自体、いくつかのキノアのパスタは完璧になる!

女性は、あなたは、この来る週肉を含まない食事をするに準備ができているか。肉のレシピ野菜に焦点を当てた新しい野菜を試してみるし、さまざまな方法でそれらを準備する機会を提供してくれます。お気に入りのベジタリアンやビーガンのレシピを持っていますか。

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