Meravigliosi consigli organizzativi per schiacciare la tua lista di cose da fare in poche ore ...
Probabilmente stai guardando il titolo e non pensando "way, José". Ma è possibile. Questo non riguarda l'elenco di attività obiettivi di vita ma uno quotidiano. È necessario iniziare con una lista di cose che è realizzabile ma anche impegnativo – altrimenti si può semplicemente scrivere un breve elenco e farlo fare in nessun tempo! Dove si trova la sfida e il beneficio in quanto? Non essere sopraffatti, fare le cose giuste al momento giusto e fare grandi passi avanti.
1. transizione
Uno dei modi migliori per completare rapidamente l'elenco degli impegni è quello di rendere il tempo di transizione tra compiti come liscio e procrastinazione libero possibile. Non spuntare la prima cosa dalla tua lista e poi rimangono spenti per un'ora. Raccogliere i vostri pensieri, ottenere una spinta dal completamento primo e passare a quello successivo con gusto completo!
2. più grande prima
Sempre assumere il compito più grande sulla vostra lista prima. Ciò avrà un enorme impatto psicologico sul resto dell'elenco. Facendo prima il compito più difficile, che richiede più tempo, tutte le altre attività che vengono in seguito sembrerà totalmente senza sforzo e semplice in confronto, è simile a camminare su una collina e poi andare in bicicletta giù!
3. social Network ora
Limitarsi a una singola ora di sociale media tempo durante la giornata di elenco delle cose da fare. È possibile decidere se che è poco diverse pause durante la giornata o uno grande blocco nel mezzo, ma una volta il tuo ora è che non hanno altra scelta oltre alla realizzazione con i vostri compiti!
4. preparazione
Se già dopo aver scritto le cose da fare la sera prima, poi fare tutto il che possibile per impostare la vostra casa in un modo che farà completare i compiti molto più facile ed efficace di tempo al mattino. Se che sta prendendo il lavaggio dall'essiccatore di essere stirato o sbrinamento cibo per essere cucinato mentre voi dormire, ogni piccolo aiuto!
5. Avid Concentration
You really need to be completely ruthless when it comes to avoiding distractions. With so many different gadgets sending notifications every minute of the day, you need to focus all of your brain power on seeing them as a reward for after you have ticked off everything on your list rather than a thing to pause your work for every two seconds!
6. Practice Mindful Attention
You can train yourself to be better at avoiding procrastination by practicing mindful attention, meaning that you sit down and allow your mind to drift, but as soon as you feel yourself drifting, make the conscious effort to bring yourself back to the task in hand. Continued practice of this will make your brain much stronger in resisting temptation.
7. Well Timed Exercise
Exercising at certain points throughout the day can be really helpful in giving you the adrenaline and endorphin boost that you need in order to stay focused and motivated on the tasks that you have to complete. Don’t let your workout be a diversion, but more a replenishment.
8. Curb Carbs
To be able to perform at your best mentally, you should avoid meals that are heavily carb based, as although they might give you an immediate temporary energy boost, you will be much more likely to crash and burn later on when your digestion really kicks in.
9. Clean Space
A clean space equals a clean mind, so in order to be as productive as possible and check off all of the tasks on your to-do list in no time at all, make sure that your work space is as spotless as it can be!
You don’t need more time to do the things you need to do – you just need to be better and more efficient.
