10 motivi per diventare il tipo di persona Early Riser ...

1. concentrarsi su oggi

Può essere molto travolgente quando iniziamo a pensare a tutto quello che dobbiamo fare domani e il giorno successivo e il giorno dopo che... è abbastanza faticoso e ci fa sentire incredibilmente ha sottolineato con la nostra vita.

Fermare questo pattern di pensiero concentrandosi solo su oggi, concentrarsi su ciò che devi fare o che cosa deve fare e quando si pensa di un paio di cose, disegnare la linea qui!

Se hai bisogno di aiuto facendo questo, comprare un diario che ha i giorni e le date già incluso e annotare quelle stesse idee nello spazio per oggi. Questo vi aiuterà a non complicare dal pensiero di tutto il resto della settimana e semplicemente concentrarsi su oggi.

2. hanno obiettivi specifici

Assicurarsi che si hanno obiettivi specifici per ogni giorno e che sono che sono ragionevolmente piccolo, raggiungibili e realistici.

Se avete in mente quando ti svegli, si te stesso darà incoraggiamento e motivazione per alzarsi dal letto e completare questi obiettivi!

Questo potrebbe essere qualsiasi cosa da 'Ho intenzione di pulire la mia stanza intera oggi e uscire tutto il disordine' a 'Ho intenzione di ottenere oggi la spesa in modo che non devo farlo più tardi nel corso della settimana'.

Ricordate, questi obiettivi hanno bisogno di tirarti fuori dal letto, quindi non fare un gol come 'Ho intenzione di rimanere sul mio portatile tutto il giorno e guardare i film' perché che vi darà una scusa per stare a letto (e sconfigge lo scopo intero, davvero).

3. mantenere i vostri sogni nelle vicinanze

Scrivere tutte le vostre grandi sogni, speranze e aspirazioni su una grande lavagna e averlo vicino al vostro letto, in modo che sia la prima cosa che vedi quando ti svegli.

Questo vi ricorderà che tuoi sogni non stanno andando a venire da te... ma tu devi venire a loro. Nulla è dato a noi gratuitamente nella vita perché dobbiamo imparare a fare le cose accadere per noi stessi in modo che possiamo sentire orgogliosi e di successo quando lo fa.

Sogni ci dà qualcosa per cui vivere, lavorare verso, per sentirsi entusiasta guardare al futuro e certamente ci danno ispirazione e un motivo per alzarsi ogni mattina.

Se continui a vostri sogni vicino, ricorderò sempre come importanti sono a voi e mai perdere di vista questo.

4. pianificare qualcosa di eccitante

Pianificare un aspetto emozionante per ogni giorno. Non dev'essere qualcosa di costoso o stravaganti come 'Ho intenzione di andare a Disneyland oggi' perché questo potrebbe essere non molto realistico. Al contrario, pensare a qualcosa di piccolo che ti eccita che saranno lieti di fare durante il giorno.

Se amate la fotografia e dispone di una fotocamera (solo deve lavorare, non deve essere nulla di flash), il tuo aspetto emozionante della giornata potrebbe essere quello di prendere un paio di foto nel vostro giardino di tutti i tipi di carattere.

Se amate la cottura, il tuo aspetto emozionante potrebbe essere che hai intenzione di fare un buonissimo batch di biscotti al cioccolato o bacca e banana muffin!

5. vincere le battaglie mentale

A volte abbiamo quella voce interiore che ci dice che dovremmo stare nel letto oggi perché non c'è nessun punto di alzarsi. Non ascoltare questo per un secondo! Non è niente ma un disfattista vocale che è il maestro a farci sentire giù su noi stessi e come dovremmo smettere ora e rinuncia.

Vincere la tua battaglia mentale combattendo indietro e combattere indietro dimostrando sbagliato. Dimostrare a quella voce che si sta per alzarsi perché avete pianificato molto oggi e non avrete fatto da semplicemente sdraiata nel letto!

Non facendo nulla o andando da nessuna parte si sono giocando nelle mani di quella voce (che se una voce può avere mani...) e lasciarlo vincere. Tu sei il migliore e più forte di questo!

6. si può spremere più di giornata

Alzarsi presto può essere difficile per coloro che amano dormire fino a tardi, ma una volta che voi stessi avete l'abitudine di alzarsi prima del solito, presto vi renderete conto di quanto più si può spremere al meglio la giornata!

Impostare la sveglia per lo stesso tempo in anticipo ogni mattina così che si può essere consistere e farne una routine quotidiana.

7. fine nota

Trovare la motivazione per alzarsi ogni mattina deve essere una scelta personale, quindi è importante rendersi conto che tutto inizia da te!

Ricorda che sei l'unico responsabile per prendere buone decisioni per se stessi, così, che cosa stai aspettando?!