10 cibi e bevande inaspettati per aiutarti a perdere peso ...

Voglio cominciare dicendo che non credo che c'è un segreto cibo o bevanda che vi garantirà ottenere il vostro corpo di sogno. Il modo migliore per fare un cambiamento è da nutrire corpo e esercitare regolarmente. Detto questo, quando alcuni cibi e bevande dimostrano che può dare una mano, non dico mai no!

1. tequila

Cominciamo con quello che io considero l'elemento più scioccante su questa lista: tequila! Alcool è noto per furtivamente in calorie vuote a notti il tuo ragazze fuori, così sono rimasto davvero sorpreso di vedere che questo ha in realtà i benefici. Tequila ha dimostrato di promuovere la perdita di peso perché il agavins all'interno della bevanda (un tipo di zucchero dalla pianta di agave) in realtà reprimere l'appetito. Così, per quanto strano possa sembrare, più si beve, le calorie di meno si consumano! Purtroppo, non credo che questo conta per margaritas. Ma, un colpo o due di tequila ogni tanto in tanto può aiutare a perdere chili alla fine!

2. popcorn

Non eccitarti troppo — la burrosa bontà che compri al cinema davvero non farà molto per la vostra dieta. Ma questo spuntino, se non contaminato dal formaggio, burro, caramello, sale ecc. è un ottimo snack perché è pieno di fibra che vi terrà completo per più modo che mangi in definitiva meno. Si può insaporire ancora il tuo popcorn per renderlo gustoso, ma forse con cannella o erbe aromatiche e pepe, che aiuterà anche aumentare il tuo metabolismo!

3. string Cheese

Stringa di formaggio: il pratico snack tua madre sarebbe pack per voi nel vostro refezioni quando eri piccolo? Sì, è quello! Quel piccolo spuntino realmente imballa un punzone però! È una proteina naturalmente magra con un sacco di calcio e di vitamina A e senza carboidrati! Inoltre, è facile da trasportare così basta portarlo con voi a lavorare o di classe per sgranocchiare invece di comprare qualcosa di malsano da un distributore automatico.

4. burro di arachidi

Non ci sono molte cose in questo mondo che io amo più di burro di arachidi! (Tranne il cioccolato, naturalmente) Così quando ho scoperto il burro di arachidi naturale potrebbe aiutarmi a perdere peso, si può solo indovinare come eccitato ho.... Studi dimostrano che le persone che hanno aggiunto 500 calorie di burro di arachidi alla loro dieta mangiato porzioni più piccole ai pasti e aumentano il loro metabolismo di riposo di 11%! Se ti piace il burro di arachidi, provare ad aggiungere in un cucchiaio di qua e là e vedere se si nota una differenza.
Fonte: FOXNews.com

5. mangiare il tuo rossi!

Mantenere il vostro piatto... rosso! Sembra strano, perché tutti sembrano sempre essere in una frenesia di mangiare più verde frutta e verdura. Ma evidentemente, frutti rossi possono essere ancora più vantaggioso per dimagrimento. Questa è una buona notizia per chi come me, ama le mele Pink Lady e succose fragole rosse! Se anche voi fate, sentitevi liberi di aggiungere alcuni più cibi rossi nella vostra dieta. Gli antociani in frutti di colore rosso-violaceo impediscono il vostro corpo di archiviare come tanto grasso. Se si vuole perdere ancora più peso, fare un succo fuori una varietà di frutti rossi!

6. Pu-Ehr tè

Questa bevanda è sorprendente soprattutto perché non avevo mai sentito prima, ma molte persone giurano da esso e gli studi dimostrano che esso aiuta nel dimagrimento. Tè Pu-Ehr disintossica il corpo, previene la produzione delle cellule di grasso e anche ti aiuta a dormire meglio. I benefici di questa bevanda sono illimitati!

7. patate

Patate ottenere un impacco male in questi giorni, ma solo perché li abbiamo trasformato in chips, patatine fritte e cibi grassi di comfort. Ma le patate per conto proprio sono un ottimo cibo per aiutare nel dimagrimento. Sono un senza grassi, basso contenuto di carboidrati, nutriente sostituto per altri lati per andare insieme con la proteina nel vostro pasto.

Come ho detto, non c'è nessun un cibo segreto che vi farà capannone parecchi chili tutta la notte. Tuttavia, l'introduzione di questi nella vostra dieta aggiungerà alcuni gustosi cibi e bevande per la vostra dieta e aiutarvi a ottenere più vicino al vostro obiettivo di dimagrimento. Quali cibi o bevande hai messo su questa lista?