Si esercita a una routine, sei comodi in ciò che si indossa, si mangiano le cose giuste, prima e dopo, ma stai facendo l'allenamento giusto? Non c'è nessuna risposta perfetta a quello, ma si poteva guardare all'astrologia per qualche ispirazione. Ecco cosa dicono i guru è l'allenamento ideale per il tuo segno zodiacale.
Table of contents:
1 pesci – Bikram Yoga
Le donne pesci tendono ad essere estremamente meditativo e spirituale, che rende questa forma di yoga la misura perfetta. Eseguite in una stanza calda come 104F, l'allenamento rafforzerà la vostra mente e liberarsi di tossine brutte!
2 Ariete – a casa con Jillian Michaels
Donne Ariete tendono ad essere un mucchio fieramente indipendente, solitamente più comodo e sicuro quando si lavora fuori per conto proprio lontano dagli occhi indiscreti degli altri. Il motivatore virtuale perfetto per Ariete sarebbe sicuramente Jillian Michaels. Lei non ti slack anche se sei l'unico in camera!
3 Toro – P90X
Il miglior allenamento per il tuo segno zodiacale, se sei un toro è l'estenuante ma così, così gratificante P90X. Questo tipo di esercizio unisce brillantemente con un classico che toro mai dire die atteggiamento e la tua tendenza a non mollare mai porterà cumuli di definizione e miglioramento cardio.
4 Gemini – Zumba
Geminis sono persone che amano davvero socievole e divertente, quindi il tipo di allenamento che si addiceva alle loro perfettamente è zumba. Zumba è così divertente e piacevole che si finisce di bruciare calorie senza accorgersene, porre fine alla frase "no pain, no gain!"
5 cancro – Barre puro
I cancri sono stati conosciuti per essere qualcosa di un carattere jolly in termini di personalità, quindi hanno bisogno di un allenamento che prova la loro forza, ma anche fornire un momento di relax meditativo troppo. Barre puro fa entrambi questi, e la parte migliore è che si può iniziare come un principiante completo.
6 Leo – sollevamento pesi
Proprio come gli animali che li rappresentano, Leos sono forti e bramano il potere, così la natura forza e nel controllo del sollevamento pesi è perfetta per loro. Sollevamento pesi sono vario e possono aiutarvi a raggiungere molti obiettivi diversi dalla perdita di peso di guadagno muscolare.
7 Virgo – Tai Chi
Virgos tendono ad essere molto premurosa e contenuto entro la propria mente, così Tai Chi è grande perché combina forza fisica e mentale per fornire un lavoro davvero piacevole e utile.
8 Libra – circuito palestra completa
Libras sono noti a desiderare di equilibrio e routine, quindi quale migliore di soddisfare tale necessità in esercizio rispetto per completare un intero circuito in palestra? E li porta l'equilibrio che amano e fornisce una grande lavoro fuori esperienza per tutto.
9 Scorpione – boxe
Scorpios può essere molto intenso, quindi non c'è nessun migliore forma di esercizio per uno scorpione di ad alta intensità di un allenamento di boxe. Serve sia come un modo per entrare in forma e un modo per allentare la tensione e rabbia da altri elementi della vostra vita.
10 Sagittario – Yoga della risata
Se sei un Sagittario, le probabilità sono che sei la persona più spensierata che sai. Per soddisfare la vostra personalità, prova questa nuova alternativa alla moda di yoga che incoraggia ridacchiando e risate come una forma di esercizio!
11 Capricorno – allenamento per la maratona
Il miglior allenamento per il tuo segno zodiacale, se sei un Capricorno è qualcosa che coinvolge la grande ambizione e la regolazione di obiettivo e qualcosa come allenamento per la maratona si inserisce certamente il disegno di legge. Potete mettersi in forma e godere il processo.
12 Aquarius – Pole Dancing
Un acquario è un individuo vero e raramente conforme alla norma, e la forma di esercizio che incarna perfettamente questo tipo di atteggiamento è pole dance! È divertente, è diversa, e vi ritroverete con abs da morire!
Così! Siete d'accordo con le scelte degli esperti? Hanno preso i migliori esercizi per i segni zodiacali giusto?