Menu minuman yang akan membuat kulit Anda bahkan lebih indah...
Kita semua mencari cara untuk membuat kulit kita cantik, kan? Ternyata bahwa, selain makanan yang Anda makan, bahwa minuman dapat memainkan peran dalam kulit yang indah juga. Kulit Anda bergantung pada sejumlah gizi untuk tetap halus, muda dan segar sehingga ketika Anda menghilangkan itu, Anda angin tampak kering, kusam dan noda tertutup. Berikut adalah menu minuman untuk kulit terbaik dalam hidup Anda. Bottoms up!
Anda mungkin pernah mendengar ini nasihat sebelum dan itu adalah karena itu suara. Anda tidak perlu teliti mengukur asupan air Anda, tetapi Anda harus mendapatkan sekitar 8 gelas per hari. Ahli menyarankan minum ketika Anda haus untuk memastikan bahwa Anda mendapatkan cukup. Jika urin Anda cahaya kuning untuk membersihkan, Anda tahu Anda mendapatkan cukup. Membawa botol air dengan Anda jika Anda memerlukan itu pengingat.
2 Nikmati hijau jus untuk sarapan
Hijau jus selera besar dan membuat makan pagi yang indah. Akan memenuhi sedikit kebutuhan unsur hara dan membantu mengisi Anda pada waktu yang sama. Buah dan sayuran yang membuat jus yang berwarna hijau yang dikemas dengan vitamin dan antioksidan yang melindungi kulit dan mempromosikan omset cell dan membersihkan kulit. Membuat jus Anda hijau di rumah sendiri atau membeli pra-dibuat di toko. Bagaimanapun, Anda akan melakukan hal-hal besar untuk kulit Anda ketika Anda mencicipi.
3 Ikuti Anda jus yang berwarna hijau dengan Latte kedelai
Latte kedelai Anda adalah pilihan terbaik untuk kelompok. Kedelai yang terhubung dalam banyak studi untuk perlindungan Anda kolagen, yang Anda butuhkan untuk kulit perusahaan, sehat. Itu juga mungkin mencegah kerutan dan kerusakan akibat sinar matahari. Susu kedelai juga dapat pertempuran bintik-bintik usia dan perubahan warna. Bila Anda membutuhkan minuman yang lezat untuk membuat Anda akan di pagi hari, latte kedelai adalah jawaban yang jelas.
4 beberapa gelas teh hijau seharusnya menjadi pilihan sore
Teh hijau memiliki banyak manfaat kesehatan karena kandungan antioksidan. Antioksidan pertempuran kerusakan radikal bebas dan oksidasi, yang dapat menyebabkan bintik-bintik penuaan, keriput dan kanker kulit. Memastikan bahwa Anda mendapatkan jumlah yang cukup dari antioksidan dapat membantu menjaga masalah tersebut di Teluk. Teh hijau adalah pilihan besar, dingin atau panas, dan dua gelas di sore hari adalah semua yang diperlukan.
5 menikmati jus delima di malam hari
Daripada koktail, yang dapat mengeringkan kulit Anda keluar, minum segelas jus delima sebagai gantinya. Seperti teh hijau, jus delima memberikan kulit Anda dosis mega antioksidan, yang membantu tetap terlihat halus dan noda-bebas. Juga mengandung polyphenol yang membantu mempromosikan produksi kolagen, yang mempertahankan keremajaan kulit Anda.
6 sip mentimun air sebelum tidur
Tidak hanya mentimun penuh air, yang membantu menjaga kulit terhidrasi dengan baik, tetapi juga mengandung beberapa nutrisi yang dibutuhkan kulit Anda untuk kesehatan yang baik, termasuk kalium dan magnesium. Ini membantu menjaga peradangan di bay, yang mencegah kemerahan dan jerawat.
7 Bagaimana jika Anda bangun di malam
Tidak mampu untuk tidur adalah seorang gelandangan yang nyata, tetapi jangan tergoda untuk minum kopi, teh, atau soda karena kafein akan menjaga Anda dari akan kembali tidur. Sebaliknya, memiliki beberapa teguk air. Terlalu banyak akan meninggalkan Anda menjalankan untuk kamar mandi, tetapi hanya sedikit akan melihat Anda. Mimpi indah!
Yang ini minuman yang Anda sukai? Perhatikan ketiadaan soda? Hal ini terlalu manis untuk menjadi baik untuk kulit Anda. Mana minuman ini yang akan Anda tambahkan ke hari-hari Anda?
