Berat badan jauh lebih mudah ketika Anda memuat pada serat. Mengapa? Karena serat Digest perlahan-lahan, yang berarti Anda akan merasa penuh untuk lagi jumlah waktu daripada jika Anda makan makanan rendah serat. Yang membuat kacang pilihan yang luar biasa untuk berat badan rencana makan. Untungnya, ada banyak cara Anda dapat menyiapkan lentil sehingga Anda dan seluruh keluarga Anda akan mencintai mereka. Cobalah salah satu dari hari ini!
1 lambat sup miju-miju Jerman CookerMelalui Lambat sup miju-miju Jerman Cooker
3 chunky miju-miju cabaiMelalui Miju-miju cabe sedikit rusak
5 barat daya miju-miju dan panggang berasMelalui Miju-miju barat daya dan beras merah
6 miju-miju sup dengan Bacon, kaldu ayam dan minyak zaitunMelalui Miju-miju sup · Bagaimana caranya
7 sehat miju-miju Vegan SaladMelalui Skinnytaste Salad miju-miju
8 panggang Salmon dan lentilMelalui Salmon panggang & Gimme lentil
10 miju-miju & ubi jalar gembala PaiMelalui Resep vegan miju-miju gembala Pai
11 Santa Fe ayam dan miju-miju CasseroleMelalui Santa Fe ayam dan miju-miju
12 ubi jalar dan santan kelapa sup dengan beras merah dan kacangMelalui Rumah / / ubi jalar
13 satu panci bayam Creamy lentilMelalui Satu-Pot bayam Creamy lentil
15 merah Lentil resep dengan bayam, santan dan India rempah-rempahMelalui Miju-miju merah resep dengan bayam
16 kacang dengan saus kacang lezatMelalui Sayuran dan kacang di kacang
17 mudah miju-miju, ubi jalar & kari kelapaMelalui Miju-miju mudah, kentang manis &
19 Quesadillas cepat & mudah miju-mijuMelalui Miju-miju cepat dan mudah Quesadillas
21 vegan miju-miju selada membungkusMelalui Vegan miju-miju selada membungkus
22 sup miju-miju merah MeksikoMelalui Sup miju-miju Meksiko - anggaran
23 jamur, Lemon dan miju-miju SaladMelalui Jamur, Lemon dan miju-miju Salad
24 Mediterania rasa sup miju-mijuMelalui Resep sup miju-miju terbaik
25 merah kari lentilMelalui Kari merah lentil - sejumput
26 miju-miju pedas membungkus dengan Tahini sausMelalui Miju-miju pedas Tahini membungkus pesta
27 miju-miju sup dengan sayuran, Lemon dan RosemaryMelalui Lambat Cooker Lemon Rosemary miju-miju
29 musim gugur sayuran sup dengan sosis dan kacang hijauMelalui Sup sayuran musim gugur dengan sosis
30 sup miju-miju pedasMelalui Sup miju-miju pedas untuk
31 miju-miju boneka Zucchini perahuMelalui Miju-miju boneka Zucchini perahu resep
34 miju-miju alpukat SaladMelalui Miju-miju alpukat Salad - mudah
36 panggang kembang kol, berpengalaman lentil dan saus krim ChipotleMelalui 12 Resep Vegetarian yang terjangkau
38 miju-miju lezat & sup kacang hitamMelalui Cookin ' Canuck - miju-miju lezat
39 merah Lentil DhalMelalui Miju-miju merah mudah Dhal
40 kembang kol, miju-miju dan kari ubi jalarMelalui 22 cara untuk menggunakan semua
Mana yang membuat mulut air? Anda akan membuatnya untuk makan malam?