Berat badan jauh lebih mudah ketika Anda memuat pada serat. Mengapa? Karena serat Digest perlahan-lahan, yang berarti Anda akan merasa penuh untuk lagi jumlah waktu daripada jika Anda makan makanan rendah serat. Yang membuat kacang pilihan yang luar biasa untuk berat badan rencana makan. Untungnya, ada banyak cara Anda dapat menyiapkan lentil sehingga Anda dan seluruh keluarga Anda akan mencintai mereka. Cobalah salah satu dari hari ini!
1 lambat sup miju-miju Jerman Cooker
2 miju-miju & Ragu jamur
3 chunky miju-miju cabai
4 miju-miju Salad
5 barat daya miju-miju dan panggang beras
6 miju-miju sup dengan Bacon, kaldu ayam dan minyak zaitun
7 sehat miju-miju Vegan Salad
8 panggang Salmon dan lentil
9 jamur miju-miju Loaf
10 miju-miju & ubi jalar gembala Pai
11 Santa Fe ayam dan miju-miju Casserole
12 ubi jalar dan santan kelapa sup dengan beras merah dan kacang
13 satu panci bayam Creamy lentil
14 vegan Burger
15 merah Lentil resep dengan bayam, santan dan India rempah-rempah
16 kacang dengan saus kacang lezat
17 mudah miju-miju, ubi jalar & kari kelapa
18 miju-miju Yunani Salad
19 Quesadillas cepat & mudah miju-miju
20 miju-miju lezat Bolognese
21 vegan miju-miju selada membungkus
22 sup miju-miju merah Meksiko
23 jamur, Lemon dan miju-miju Salad
24 Mediterania rasa sup miju-miju
25 merah kari lentil
26 miju-miju pedas membungkus dengan Tahini saus
27 miju-miju sup dengan sayuran, Lemon dan Rosemary
28 Kung Pao lentil
29 musim gugur sayuran sup dengan sosis dan kacang hijau
30 sup miju-miju pedas
31 miju-miju boneka Zucchini perahu
32 India Nirvana Dal
33 miju-miju sup sayuran
34 miju-miju alpukat Salad
35 Saag ayam
36 panggang kembang kol, berpengalaman lentil dan saus krim Chipotle
37 Mujaddara
38 miju-miju lezat & sup kacang hitam
39 merah Lentil Dhal
40 kembang kol, miju-miju dan kari ubi jalar
Mana yang membuat mulut air? Anda akan membuatnya untuk makan malam?