Se sa ki jan ou ka pèdi 20 kg sou sezon lete an...
Ete a se yon gwo tan pèdi pwa minimòm rad ki te sou ak nwaj sunny sa se pi motivasyon sèlman pou pi fò. Epi, si ou se tankou anpil nan kliyan mwen antrene, ou gen chans nan yon misyon pou pèdi pwa. Ou ka menm genyen yon objektif pèdi yon laj montan pwa, tankou 20 liv. Se konsa sèvi ak sezon chalè a kòm motivasyon pou pèdi yon gwo kantite pwa ak supercharge pou li konkeri objektif, tèt ou! Pou ede w te kòmanse pou m pataje m' konsèy m' tankou yon antrenè, ou ekriven ak renmen diskite ou!
Nan sezon chalè ak jou e nwit deyò li kapab difisil pou evite byen ta lannwit maintenant. Men, si ou font sou alsen manje byen ta nan mitan lannwit, ou mèt mete ou pèdi pwa nan danje. Se konsa pwoteje tèt ou ansanm ak une anpil sou mezi yo sèvi pou evite byen ta lannwit maintenant!
2 wete Early pou yon Entraînement
Monte ak briye byen bonè pou li te bat chalè a pou yon gwo entraînement. Ak yon ti jan plus tanperati ou ka pouse tèt ou yon ti konsèy epi kòmanse bèt ki bò/pa anndan kapasite ou. Ou kapab te vle 20 liv pwa pèdi ete sa: fenk fè yon ti pou defi a!
3 sèvi ak ekstra solèy cho pou jwenn nan yon koridò anime
Ak ekstra lè solèy cho ki, ou ka jwenn ou menm ak plis enèji alèt pou yon entraînement. Se konsa nou wè pou yo pran enkwayab rezilta ou merite pa jwenn yon ti mache anime. E depi lè sa a se ou entraînement dezyèm jou a, sa ap ede ou pou transfòme kò ou ak lavi ou an ete sa a!
4 gri nou konpliman
Pou manje gratis koupab an sante, sèvi ak gri ou sou yon baz chak jou. Youn nan panse a eksitan bagay osijè de sezon lete an se ak pi cho nan tan ou ka jwenn ou menm t ap anvi pou yo mete yo deyò pou griye. Sa vle di sante manje ak grès mwens tou mwens pou enkyete sou tèm netwaye. Ou pa gen pou enkyete sou netwaye moute kizin ou! Se konsa gri ale, gen yon tanpèt li ye!
5 naje pou yon Entraînement
Sèvi ak dlo a pou ralanti pou yo pran entraînement ou pandan ou li ak yon sesyon naje. Naje) sou yon baz regilye ak epi itilize tan dlo ou kòm ekstra entraînement tan. Pran plezi nan tan superbe an tou sa ou boule mega calories li santi anpil!
6 sèvi ak Bikini ou tankou motivasyon
Pou plus rezilta yo, ou ka bezwen yon ti kras anplis motivasyon, se konsa yo pandye bikini objektif ou ak itilize sa pou yo fè ou a ak bèt. Asire w ou fè egzèsis pou 6 7 jou chak semèn ak manje an sante. Si nou anfòse an sante vie ou va pèdi pwa, gen charges enèji ankò!
7 bwè anpil dlo sitwon
Pou rezilta sansasyonalis, bwè anpil dlo sitwon sou yon baz chak jou. Sitwon se yon natirèl medikaman pou fè pipi se konsa, sa ap ede ou pou kenbe alonnman bay epi evite ki pa klè grangou ak swaf. Vize pou linèt ant 8 a 10 dlo sou otidyen pou kase, pi bon ak eksplozyon an te ale nan ou 20 liv pwa pèdi objektif!
Se konsa gen yon sansasyonalis sezon lete an viv alèz superbe tan an jan nou travay di pou vle 20 liv pwa pèdi! E asire w pou gen yon tanpèt li ye nan pwosesis la. Paske ou kapab fè nenpòt bagay. Se pou ou mete lide ou, kè yo ak yon ti swe nan!
