7 rezon enpòtan ki Poukisa ou ta dwe leve chak maten devan kèk jou 7 ☀️...

1 pou konsantre sou jodi a

Li kapab trè mal lè nou kòmanse pou panse apwopo yo tou sa nou genyen pou fè denmen, ak jou kap vini a. yon jou apre sa... li trè épuiser e li lakòz nou santi extrêmement ou tansyon ak lavi pwòp pa nou.

Stop Stop @ estope sa a pa gen fòm moun panse ke sèlman lap konsantre sou jòdi a, se pou konsantre sou sa nou bezwen pou yo fè, ni sa ki bezwen pou yo ka fè, epi lè w panse kèk bagay, trase liy a isit la.

Si w bezwen èd pou fè sa, achte yon jounal pèsonèl ki gen tan ak dat deja te gen ladan li ak ekri sa menm lide nan plas la pou jòdi a. Sa ap ede ou pou yo pa overcomplicate pa panse ti rès ki rete nan semèn sa a, tou senpleman pou konsantre sou jodi a.

2 gen yon objektif

Asire w ou genyen objektif byen presi pou chak jou yo ak sa yo fason kòrèk ti, possible ak reyalistik.

Si ou gen sa yo chonje lè ou leve, ou pral bay kò ou tout ankourajman ak motivasyon pou desann kabann ak konplete objektif sa!

Sa te kapab yon bagay nan 'mwen pral netwaye tout chanm m' jòdi a epi lage tout l' a la pou l 'Mwen pral chache pwovizyon yo jodi a konsa, mwen pa gen pou yo fè l' ta nan semèn nan'.

Pa bliye, objektif sa yo bezwen pou fè ou soti nan kabann, se poutèt sa, pa fè yon objektif tankou 'Mwen pral rete sou mwen ki labtòb tout jou yo epi gade sinema' paske sa a ba ou yon eskiz pou rete nan kabann (met tout vo anyen, se vre).

3 kenbe rèv ou te fè fèmen

Ekri tout ou gwo rèv, ke yo ak aspirasyon sou yon gwo tablo, gen sa tou pre ou kouche sou kabann, lè sa a, se premye bagay n' a wè lè ou konn reveye.

Sa ap fè sonje ou sa rèv ou te fè pa pwal vin lakay nou pou... Men, ou gen pou vini yo. Pa gen anyen li ban nou gratis nan lavi paske nou gen pou aprann pou fè bagay rive pou tèt nou pou nou ka santi siksè ak fyè lè li fè sa.

Rèv ban nou yon bagay pou viv pou, pou travay, pou santi eksitan, gade an navan ak yo sètènman pa ban nou ouf ak yon rezon pou leve chak maten.

Si nou kenbe rèv ou te fè fèmen, ou ap toujou chonje jan enpòtan yo pou ou, yo pa janm pèdi de sa a vi.

4 gen plan pou yon bagay panse a eksitan

Planifye yon panse a eksitan aspè pou chak e chak jou. Li pa gen pou fè yon bagay chè oubyen fòme tankou 'Mwen pral pou ale Disneyland jodi a' paske sa te ka pa trè reyalistik. Okontrè, panse a yon bagay ti ki excites ou sa ou ap gade an navan pou fè pandan jou a.

Si ou renmen fotografi epi ou gen kamera (sèlman ki pou travay, pa gen pou fè yon bagay flash), ou panse a eksitan kòm aspè ki jou a te kapab pou pran de foto nan jaden ou out plim tout plimay nati.

Si ou renmen à, ou panse a eksitan aspè te kapab ke nou pwal fè yon gwoup yummy de krèm chokola brownies oubyen muffins grenn ak bannann!

5 genyen batay nan tèt

Pafwa nou gen sa anndan ki t' ap pale di nou nou ta dwe rete nan kabann jodi a paske se pwen pa leve. Pa koute sa a pou yon dezyèm! Se pa anyen men yon pèdan voix sa se mèt nan fè nou santi desann sou tèt nou, tankou nou ta dwe jis kanpe koulye a e li lage.

Genyen batay nan tèt ou pou goumen ankò, nan batay ak tounen pa prouver li mal. Bay prèv pou tande vwa sa kifè yo pral leve kanpe paske ou fè anpil te planifye jòdi a li p'ap janm fini an senpleman kouche nan kabann!

Pou pa fè anyen oswa ale pou ale kote ou ap jwe nan men tande vwa sa a (sa a si tande yon vwa ki ka gen yon men...). w'ap plede joure l' genyen. Ou gen pi bon ak sa pi fò pase sa!

6 ou ka peze plis nan jou

Leve byen bonè kapab ekzamp pou moun ki renmen dòmi an reta, men, yon fwa, ou jwenn ou menm abitid leve byen bonè ke òdinè, ou pral byento se pi rèd toujou pou nou ka peze nan jou ou!

Fikse ou alam pou menm bagay la tou tan byen bonè denmen maten chak lè sa nou ka genyen, fè l' antre nan yon woutin chak jou.

7 nòt fen

Jwenn motivasyon leve chak maten bezwen pou fè yon chwa pèsonèl, se konsa li enpòtan pou se pou li tout commence ou!

Sonje ke ou gen sèlman youn responsab pou li fè bon prensip pou ou menm, se poutèt sa nou bezwen rete pase pou?!