Labouyi se yon manje maten bon nèt paske li renseigne nou leve, si w'ap mache repete nou satisfè jiska du. Si ou pa fatige ak menm vye droit bòl la nan farin avwàn, fè seye yonn nan sa yo altènativ pou sekwe bagay ankò. Chak nan opsyon sa yo an sante ak bon gou. Lè kabann p ap ka twò difisil lè ou gen youn nan bwat sa yo ap tann pou ou.
2 chia pitit pitit yo ak lin ofrann grenn jaden ak FramboisesVia Ble ki bay libète krèm pou de ble ak
3 ti Carb Maple Almond cho sereyalVia Maple Carb ba Almond cho
4 senp Sarrasin labouylVia Sarrasin Gruaux labouyi
7 an sante cho krèm chokola manje maten Quinoa-Via Manje maten super fasil Quinoa 15 minit
8 Se vre wi: ba Carb labouyiVia Se vre wi: ba Carb labouyi
10 manje maten Polenta ak Compote Berry choVia Fè kont ou Céréales cho
11 farin avwàn ak Bruleed grenn figVia Yon cho manje maten: 10 ourisan
13 avwan ak kannèl, Secs donnen, reta, siwo myèl, ak yon tchouboum lèt nwa kajouVia 3 Brandon yo rete an sante labouyi
14 sereyal cho ak èt pati/deranjeVia marmaladeandmileposts.com
15 joumou Kokoye labouyiVia Joumou Kokoye labouyi
17 sereyal cho lòj ak Secs CerisesVia Sereyal cho lòj ak Secs
18 amaranth ap fè yon bon gou sereyalVia Amaranth pou manje maten Recette
19 mélangé farin avwàn ak ze kwit mouVia Dejene bon gou 24 Bols sa
20 bonb wouj diri labouyiVia Bonb wouj diri labouyi
23 Quinoa tat pòm manje maten bòlVia Recette: tat pòm Quinoa dejene
24 pa fasil recho vani pwa fe koupe avwanVia 29 petits ki pwal enspire
25 blouberi DIY Chia Instant vani labouyiVia Blouberi vani Chia sereyal
26 cho ak Et vani manje maten reteVia Cho & Et vani manje maten
28 ble lib labouyi ak ponm tranche trè mens.Via Faux-tmeal 2.0: Apple Cinnamon Grain
29 With Raisins and CoconutVia Faux-tmeal (Grain Free Hot Cereal)
Which one do you want to try tomorrow morning? Enjoy!