Ou konprann pawòl la sou ka chanje eksperyans ou ladan l. Si ou pa kwè l, ou ta dwe pwoteste tèt ou pou yo kòmanse ap viv lavi nan nouvo chemen. Isit la se kèk konsèy diferan pou aucun sèvo ou, lè sa a, w ap zak:
Chak fwa ou gen bezwen prese pou plenyen pou yon bagay nan lavi nou, ranplase negatif lide sa a ak yon sèl pozitif. Panse a yon bagay ou gen reconnaissant pou olye de.
2 ou optimis
Pa kòmanse jounen ou ak yon atitid move. Aji tankou ou konnen semèn nan ap mache byen, ak li jis te ka!
3 fè similak konfyans ou
"È sanblan li jiskaske nou fè l." Si ou fè similak yon souri, li ap evantyèlman tounen nan yon vrè souri. Eseye pou wè l.
4 jwenn Revêtement ajan a
Eseye jwenn yon bagay pozitif nan chak negatif eksperyans. Si ou pa fache sou pèdi travay ou, panse ke tout peyi ki lòt (pi bon) Jòb ki ou koulye a ka aplike pou.
5 antoure tèt ou ak moun ki pozitif
Si ou vle fè zak, ou ta dwe antoure tèt ou ak moun ki kontan. Atitid yo ap rale sou nou.
6 kòmanse koute mizik zak
Stop Stop @ estope dekout yo pou yo chante renmen lapenn nou te ogmante nan renmen. Mete sou yon bagay optimiste olye de, yon bagay ki gen èspwa mo sal yo ke.
7 veye kò ou
Yon kò ki an sante kapab mennen a yon lide an sante. Se poutèt sa nou ta dwe fè egzèsis, manje sa ki dwat ak dòmi ase, chak swa.
8 gen yon ti bèt
Moun mennen tichyen nan lopital pou yon rezon. Yo ka leve vrèman lespri yon moun, se konsa si ou gen tan ak lajan pou yon ti bèt, al achte yonn.
9 jwenn sa ki gen pou gade devlopman pou
Si ou gen yon bagay ki gade an navan nan fen chak semèn, l' ap vin pi fasil pou rantre nan jou ou. Se konsa plan soti yon bagay amizan pou fen semèn nan.
10 mete objektif
Si ou mete tipòtrè, reyalistik bi pou tèt ou chak jou, ou ap santi te akonpli.
11 ne gen laperèz pou depanse lajan
Ou te fè lajan pou ou te kapab pase l. Se konsa si on nouvo bòt yo pou nou ka kontan, achte yo.
12 voye lèzye sou bonè lòt la
Pa fè kòlè lè ou te wè yon moun UN otobis la. Okontrè, gade jan bon yo se, yo kite li fwote sou nou.
13 pa kite nou ale pou tounen dezè
Si w pase chak jou ou mouri lounging san yo ap eseye pou reyalize yon bagay, ou pa janm ap kontan. Ou pa kapab fè jou ou pase pou yo tounen yon dezè. Pwodwisite ki kapab mennen a bonè.
14 tande pale yon Inspirational
Olye ke yo ap veye amizan videyo YouTube, koute videyo inspirational oubyen li lekti romans inspirational. Yo ka chanje dapwè ou sou tout latè.
15 sispann kritike tèt ou
Stop Stop @ estope di ou menm jan lèd ou se lè ou gade nan Iwa a. Si ou mete tèt ou pou yo sispann kritik pwòp san ou, ou ap wè yon gwo chanjman an san ou.
16 y' ap kite fanmi ou Grudges
Si ou rete fache nan partenaire ou pou bagay degoutan sa li te di ke de mwa de sa, ou pa janm pwal gen ansanm ak li. Ou bezwen aprann pou padone l, lè sa a, nou pa kenbe kòlè nan kè ou.
17 pa peye tèt ou lè ou ap fache
Pa sa yo merite tèt ou ak mizik pi renmen oswa snacks ou lè ou ap gonfle/chaje. Rekonpanse ou menm ak yo lè ou te kontan!
Si ou vle viv yon vi qui, ou ta dwe kòmanse swiv konsèy sa yo. Ki lòt konsèy ou gen pou fanm ki vle pou rewire yo sèvèl en zak?
