Resèt ji domaj sa yo ap fè ou rete an sante...

Malerezman, lan ji ou achte nan magazen an pa toujou tout sa bon pou ou. Anpil vèsyon ki chaje ak sik ak kèk genyen sèlman yon ti moso ji fwi aktyèl. Men, si ou gen yon lè kontre yon donn ou pati pou yon jou, ji se yon gwo wout pou rive ou la. Fè kont ou pran ti gout nan incertitudes soti nan lekti étiquettes ak nan ap eseye pou evalye ki sa k te ka yon bon pick epi chèf ki pwobableman pa. Isit la se yon koup resèt bon gou ji voye chache ou te kòmanse.

1 nouvo ji Aux

Pa sèlman ji sa a tart ak tangy, se aux ji anpil pou moun ki soufri nan kannal pipi enfeksyon. Ou ap renmen a gwo gou ak an sante fason li fè w santi w.

Ingrédients:

4 gode nouvo aux
4 gode dlo
gode ½ reyèl maple iwo

Mande:

Pote aux yo ak dlo a yon klou a. Laisser pou 15 minit, lè sa a, souche ta soti likid a, retounen ji a pan. Ajoute siwo ak chalè a jiskaske li se. Vide nan yon krich yo ak fredi devan yo bwè.

Sous: confessionsofanover-workedmom.com

2 ji pòm fasil

Sa a vèsyon pipiti de youn ji pòm anpil paske li utilise peels, ki se kote tout antioxydants yo konsantre. Ou ap renmen nouvo you de ji sa a ak yon chwa ki bon nèt ale ak manje maten oubyen brunch.

Ingrédients:

Peels ak cœurs nan liv 5 pòtre grenad plake, devan Smith se yon bon chwa
Ju
gode ½ sik

Mande:

Plas an peels ak cœurs nan yon chodyè laj ak yon kouvèti ak dlo. Ajoute sik la ak brase. Pote yon klou a, lè sa a, laisser 30 45 minit. Fè gwo jefò ji a ak frison devan yo bwè.

Sous: inspirationkitchen.com

3 non Sucres ji rezen

Ji rezen se youn nan pi move koupab yo epi lè li rive pou fè sik kontan. Se poutèt sa fè kont ou nan kay se yon bon jan pou yo jwi ke yon san overdoing li sou bon bagay la. Ou ap renmen sa a!

Ingrédients:

26 liv grap rezen, lave ak van te retire
1 gode dlo

Mande:

Kwit rezen ak dlo sou chalè ti jiskaske veso vin mou. Kraze rezen e yo kontinye sèlman pou 15 minit. Souche ji a, lè sa a, fredi pou 24 a 48 tè de tan. Ou kapab chofe kapab ji a nan pwen sa si ou ta renmen, w ap itilize teknik canning tradisyonèl.

Sous: growagoodlife.com

4 jaden Légumes ji

Si ou gen yon fanatik ji veggie an, ou ka bezwen sezi omay kijan li kapab. Sa se pa bon pou sante ou pou fè kont ou se evidan a solisyon. Recette sa a fasil ak goûts vrèman byen.

Ingrédients:

liv 24 tomat yo te gwandi, en
1 liv carottes, pwòpte ak en
1 tèt seleri pwòpte ak en
1 gode en zonyon
1 laj pakè pèsi, lave
1 kiyè lanmè Sale
Ji sitwon boutèy

Mande:

Plas tomat yo te gwandi, de twa nan yon moman an, nan yon gwo chodyè, separe yo ak masher yon jan ou ale. Ajoute carottes, seleri, zonyon e pèsi. Pote klou yon melanj a, lè sa a, laisser 35 minit. Bat/woule kò ji a, retounen an likid dèyè. Jus segments veggie, retire grenn anvan li te ajoute ke tounen pou ji a. Ajoute sèl la. Chofe ji a 190 degre ak kenbe la pou senk minit. Boutèy ji selon pale sou ou sistèm canning.

Sous: foodiewithfamily.com

5 ji sipwèm antioxydant

Donnen se yon gwo sous antioxydants yo ak la pi klere yo ye nan koulè, plis yo genyen. Sa se sa ki mete sa jus gwo chwa. Li a pwal ranfòse pozisyon ou sante ak li goûts vrèman byen tou.

Ingrédients:

1 gode bleuets, nouvo oubyen glase
1 gode en nouvo fraises
nègès hachées 2 tas
¼ gode dlo

Mande:

Konbine ingrédients nan yon blenndè jis nan bèl. Souche ji a ak plat ak dlo pou bèl konsistans a. Tranble devan sèvi.

Sous: Health.com

6 kafe ranplasman ji

Ap eseye pou koupe sou java a? Ji sa a se yon altènativ an sante ak charges éléments, antioxydants ak ase kout pwen an pou ede w leve kanpe, ale.

Ingrédients:

1 medyòm pòm
4 carottes mwayen
8 ons green te
1 kiyè siwo myèl
¼ au
Orange Village 1, pelées

Mande:

Brase a siwo myèl nan te green a. Plas ingrédients ki rete nan yon juicer ak yon pwosè. Ajoute a te ji a ak konpozisyon sa ki byen pou li konbine.

Sous: juicerecipes.com

7 Epina ji pòm Bètrav

Pòm nan recette sa a ki soldes you de légumes pou yon plezi ak ji sa ou ap renmen. Sa a anpil pou timoun yo tou!

Ingrédients:

1 gode Epina
1 medyòm Bètrav, pelées
1 pòm

Mande:

Kote ingrédients yo nan juicer ou ak pwosesis.

Sous: inhabitots.com

Kilès ou vle pou rele anvan?