Se dovoljno vlakana u prehrani? Postoji dobar razlog da ne. Statistike ukazuju da prosječna žena dobije 15g vlakana na dan u odnosu na preporučene dnevne vrijednosti 25g. Vaše tijelo treba vlakna. To čuva vas redovito zadržati vaš probavni trakt jasno i pomaže regulira šećer u krvi i razine kolesterola. Jedan od najukusnijih putevi da biste dobili više vlakana je jesti više voća. To su plodovi s najviše vlakana.
Glavne hranjive tvari-vitamina A, vitamina C, kalija i riboflavina.
Glavne hranjive tvari-vitamina C, vitamina K, folna kiselina i Pantotenska kiselina.
Glavne hranjive tvari-vitamina C, vitamina K, magnezija i mangana.
Glavne hranjive tvari-vitamina C, mangana, kalcija i kalija.
Glavne hranjive tvari-vitamina A, vitamina C, folna kiselina i kalij.
Glavne hranjive tvari-vitamina C, vitamina K, bakar i mangan.
Glavne hranjive tvari-vitamina C, vitamina K, kalij i mangan.
Glavne hranjive tvari-vitamina C, vitamina K, folna kiselina i bakra.
Glavne hranjive tvari-vitamina A, vitamina C, bakra i mangana.
Glavne hranjive tvari-vitamina C, vitamina K, bakra i kalija.
Glavne hranjive tvari-vitamina C, vitamina K, kalija i bakra.
Glavne hranjive tvari-vitamina K, vitamina B6, kalij i mangan.
Glavne hranjive tvari-vitamina C, vitamina B6, kalija i magnezija.
Glavne hranjive tvari-vitamina C, vitamina K, kalij i mangan.
Glavne hranjive tvari-vitamina C, vitamina K, mangan i bakar.
Glavne hranjive tvari – C, folna kiselina, tiamin i kalij.
Glavne hranjive tvari-vitamina C, kalija, mangana i bakra.
Glavne hranjive tvari-vitamina A, vitamina C, kalija i bakra.
Glavne hranjive tvari-vitamina C, folata, mangana i kalija.
Glavne hranjive tvari-vitamina A, vitamina C, kalija i folata.
Glavne hranjive tvari-vitamina A, vitamina C, vitamina E i kalija.
Glavne hranjive tvari-vitamina A, vitamina C, magnezija i folata.
Glavne hranjive tvari-vitamina C, tiamina, folata i kalija.
Glavne hranjive tvari-vitamina A, vitamina C, kalija i folata.
Glavne hranjive tvari-vitamina A, vitamina C, folna kiselina i bakra.
Više