Sedlo na salo koje mogu okružuju guzice i gornji četvorci. Nitko ne želi njihov plijen gledati izvan forme, posebno sada kada i vi ste u središtu svakog čovjeka pozornost. To je razlog zašto Pop šećera stvara popis vježbi koje možete učiniti da biste dobili osloboditi od to sedlo. Evo je:
Table of contents:
1 Step-Ups
2 Side Lunge to Curtsy
3 Elbow Plank with Donkey Kick
4 Plank Booty Leg Lifts
5 Sumo Squats
6 Side Saddle Leg Lifts
7 Bridge
8 The Clam Series
These exercises will get your booty and upper quads looking better than ever before. What other exercises do you do on a daily basis?